Войти

Калорийность плотва сибирская (сорога). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта плотва сибирская (сорога). В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта плотва сибирская (сорога). Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

3.8

грамм

Углеводы

грамм

Калории

110

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен плотва сибирская (сорога)?

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Плотва сибирская (сорога) можно выделить: Йод, I - 33.3% и Кобальт, Co - 200%

Также продукт Плотва сибирская (сорога) содержит много белка

Чем вреден продукт плотва сибирская (сорога)?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте плотва сибирская (сорога) можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Плотва сибирская (сорога) идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Плотва сибирская (сорога)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	110 кКал	1684 кКал	6.5%
Белки	19 г	76 г	25%
Жиры	3.8 г	56 г	6.8%
Вода	75.6 г	2273 г	3.3%
Зола	1.6 г	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Сера, S	175 мг	1000 мг	17.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Йод, I	50 мкг	150 мкг	33.3%
Кобальт, Co	20 мкг	10 мкг	200%
Марганец, Mn	0.05 мг	2 мг	2.5%