- Главная
- Калорийность продуктов
- Кондитерские изделия
- Пастила, глазированная шоколадом
Калорийность пастила, глазированная шоколадом. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен пастила, глазированная шоколадом?
Продукт Пастила, глазированная шоколадом богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 3.5%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 1.3% и Витамин В2, рибофлавин - 1.1%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пастила, глазированная шоколадом можно выделить: Железо, Fe - 17.8%
Также продукт Пастила, глазированная шоколадом благотворно влияет на сердечный ритм, содержит много клетчатки и помогает быть энергичнее
Чем вреден продукт пастила, глазированная шоколадом?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пастила, глазированная шоколадом можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
- низкое содержание витаминов
- низкое содержание белка
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 1 из 5Это значит, что стоит исключить продукт Пастила, глазированная шоколадом из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы
Пищевая ценность и химический состав "Пастила, глазированная шоколадом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 402 кКал | 1684 кКал | 23.9% |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% |
| Углеводы | 70.9 г | 219 г | 32.4% |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% |
| Вода | 11.4 г | 2273 г | 0.5% |
| Зола | 0.4 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% |
| Витамин РР, НЭ | 0.7 мг | 20 мг | 3.5% |
| Ниацин | 0.3 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 150 мг | 2500 мг | 6% |
| Кальций, Ca | 25 мг | 1000 мг | 2.5% |
| Магний, Mg | 41 мг | 400 мг | 10.3% |
| Натрий, Na | 12 мг | 1300 мг | 0.9% |
| Фосфор, P | 54 мг | 800 мг | 6.8% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 3.2 мг | 18 мг | 17.8% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 3.9 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 67 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 8.5 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
