Войти

Калорийность пастила. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пастила. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пастила. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.5

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

грамм

Калории

324

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пастила?

Продукт Пастила богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 1% и Витамин В2, рибофлавин - 0.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пастила можно выделить: Железо, Fe - 8.9%

Чем вреден продукт пастила?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пастила можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Пастила или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Пастила".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	324 кКал	1684 кКал	19.2%
Белки	0.5 г	76 г	0.7%
Углеводы	80 г	219 г	36.5%
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%
Вода	18 г	2273 г	0.8%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	55 мг	2500 мг	2.2%
Кальций, Ca	21 мг	1000 мг	2.1%
Магний, Mg	7 мг	400 мг	1.8%
Натрий, Na	16 мг	1300 мг	1.2%
Фосфор, P	11 мг	800 мг	1.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.6 мг	18 мг	8.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	3.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	76.4 г	~