Калорийность паста наполитана. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта паста наполитана. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки4.2г

🫙Жиры21.5г

🌾Углеводы21г

🔥Калории289.6кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен паста наполитана?

Продукт паста наполитана богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 8.9%, Витамин В6, пиридоксин — 20%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 38%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте паста наполитана, можно выделить: Кальций, Ca — 12%, Кобальт, Co — 51%, Марганец, Mn — 22.9%, Медь, Cu — 8%
Также продукт паста наполитана полезен для крепких костей

⚠️ Чем вреден продукт паста наполитана?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте паста наполитана можно выделить:

— высокое содержание жиров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт паста наполитана несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «паста наполитана».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	289.6 кКал	1684 кКал	17.2%
Белки	4.2 г	76 г	5.5%
Жиры	21.5 г	56 г	38.4%
Углеводы	21 г	219 г	9.6%
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%
Вода	34.9 г	2273 г	1.5%
Зола	0.9 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	80 мкг	900 мкг	8.9%
Ретинол	0.08 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.07 мг	1.8 мг	3.9%
Витамин В4, холин	26.9 мг	500 мг	5.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.006 мг	5 мг	0.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.4 мг	2 мг	20%
Витамин В9, фолаты	2.5 мкг	400 мкг	0.6%
Витамин В12, кобаламин	0.08 мкг	3 мкг	2.7%
Витамин C, аскорбиновая	5.8 мг	90 мг	6.4%
Витамин D, кальциферол	0.03 мкг	10 мкг	0.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5.7 мг	15 мг	38%
Витамин Н, биотин	0.8 мкг	50 мкг	1.6%
Витамин РР, НЭ	1.3972 мг	20 мг	7%
Ниацин	0.7 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	167.9 мг	2500 мг	6.7%
Кальций, Ca	119.7 мг	1000 мг	12%
Магний, Mg	18.4 мг	400 мг	4.6%
Натрий, Na	17.6 мг	1300 мг	1.4%
Сера, S	0.04 мг	1000 мг
Фосфор, P	69.8 мг	800 мг	8.7%
Хлор, Cl	30.6 мг	2300 мг	1.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.9 мг	18 мг	5%
Йод, I	6.6 мкг	150 мкг	4.4%
Кобальт, Co	5.1 мкг	10 мкг	51%
Марганец, Mn	0.4575 мг	2 мг	22.9%
Медь, Cu	79.9 мкг	1000 мкг	8%
Молибден, Mo	1.1 мкг	70 мкг	1.6%
Селен, Se	0.06 мкг	55 мкг	0.1%
Фтор, F	7.3 мкг	4000 мкг	0.2%
Цинк, Zn	0.6313 мг	12 мг	5.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	14.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.4 г	~