Продукт Напиток, фруктовый напиток-сок, с уменьшенным содрежржанием сахара, с доб. витамина E богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 4.5%, Витамин В9, фолаты - 0.3% и Витамин В4, холин - 0.1%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Напиток, фруктовый напиток-сок, с уменьшенным содрежржанием сахара, с доб. витамина E можно выделить: Фтор, F - 1.8%, Марганец, Mn - 0.6% и Кальций, Ca - 0.5%
Также продукт Напиток, фруктовый напиток-сок, с уменьшенным содрежржанием сахара, с доб. витамина E обладает низкой калорийностью
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте напиток, фруктовый напиток-сок, с уменьшенным содрежржанием сахара, с доб. витамина e можно выделить:
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 39 кКал | 1684 кКал | 2.3% |
| Жиры | 0.07 г | 56 г | 0.1% |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% |
| Вода | 87.58 г | 2273 г | 3.9% |
| Зола | 2.35 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В4, холин | 0.5 мг | 500 мг | 0.1% |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.68 мг | 15 мг | 4.5% |
| Витамин E, добавленный | 0.68 мг | ~ | |
| Витамин РР, НЭ | 0.015 мг | 20 мг | 0.1% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 11 мг | 2500 мг | 0.4% |
| Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% |
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% |
| Фтор, F | 70.7 мкг | 4000 мкг | 1.8% |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.008 г | max 18.7 г | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.012 г | min 16.8 г | 0.1% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.002 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.014 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% |
| 18:2 Линолевая | 0.01 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.004 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.01 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: