Калорийность морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки0.6г
Жиры0.2г
Углеводы4г
Калории25кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада?
- Продукт морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 62%, бета Каротин — 106.6%, Витамин К, филлохинон — 8.2%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада, можно выделить: Марганец, Mn — 22.5%, Медь, Cu — 10.4%
- В продукте морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин и Лейцин
- Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада принесут 18:2 Линолевая
- Также продукт морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада обладает низкой калорийностью
Пищевая ценность и химический состав «морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 25 кКал | 1684 кКал | 1.5% |
| Белки | 0.64 г | 76 г | 0.8% |
| Жиры | 0.19 г | 56 г | 0.3% |
| Углеводы | 4.04 г | 219 г | 1.8% |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% |
| Вода | 92.95 г | 2273 г | 4.1% |
| Зола | 0.68 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 558 мкг | 900 мкг | 62% |
| альфа Каротин | 2743 мкг | ~ | |
| бета Каротин | 5.331 мг | 5 мг | 106.6% |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.112 мг | 2 мг | 5.6% |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.7 мг | 90 мг | 3% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.74 мг | 15 мг | 4.9% |
| Витамин К, филлохинон | 9.8 мкг | 120 мкг | 8.2% |
| Витамин РР, НЭ | 0.552 мг | 20 мг | 2.8% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 179 мг | 2500 мг | 7.2% |
| Кальций, Ca | 25 мг | 1000 мг | 2.5% |
| Магний, Mg | 8 мг | 400 мг | 2% |
| Натрий, Na | 42 мг | 1300 мг | 3.2% |
| Сера, S | 6.4 мг | 1000 мг | 0.6% |
| Фосфор, P | 24 мг | 800 мг | 3% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.64 мг | 18 мг | 3.6% |
| Марганец, Mn | 0.45 мг | 2 мг | 22.5% |
| Медь, Cu | 104 мкг | 1000 мкг | 10.4% |
| Селен, Se | 0.4 мкг | 55 мкг | 0.7% |
| Цинк, Zn | 0.26 мг | 12 мг | 2.2% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.48 г | ~ | |
| НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аргинин* | 0.026 г | ~ | |
| Валин | 0.027 г | ~ | |
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |
| Изолейцин | 0.025 г | ~ | |
| Лейцин | 0.027 г | ~ | |
| Лизин | 0.025 г | ~ | |
| Метионин | 0.004 г | ~ | |
| Треонин | 0.023 г | ~ | |
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |
| Фенилаланин | 0.02 г | ~ | |
| ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аланин | 0.036 г | ~ | |
| Аспарагиновая кислота | 0.084 г | ~ | |
| Глицин | 0.018 г | ~ | |
| Глутаминовая кислота | 0.124 г | ~ | |
| Пролин | 0.018 г | ~ | |
| Серин | 0.021 г | ~ | |
| Тирозин | 0.012 г | ~ | |
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.036 г | max 18.7 г | |
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.027 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.009 г | min 16.8 г | 0.1% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.002 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.092 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% |
| 18:2 Линолевая | 0.079 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.011 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.011 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.2% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.079 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.7% |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Овощи и зелень» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей