Калорийность морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.64

грамм

Жиры

0.19

грамм

Углеводы

4.04

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада?

Продукт Морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 62%, бета Каротин - 106.6% и Витамин К, филлохинон - 8.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада можно выделить: Марганец, Mn - 22.5% и Медь, Cu - 10.4%

В продукте Морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин и Лейцин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада принесут 18:2 Линолевая

Также продукт Морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	25 кКал	1684 кКал	1.5%
Белки	0.64 г	76 г	0.8%
Жиры	0.19 г	56 г	0.3%
Углеводы	4.04 г	219 г	1.8%
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%
Вода	92.95 г	2273 г	4.1%
Зола	0.68 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	558 мкг	900 мкг	62%
альфа Каротин	2743 мкг	~
бета Каротин	5.331 мг	5 мг	106.6%
Витамин В1, тиамин	0.018 мг	1.5 мг	1.2%
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.135 мг	5 мг	2.7%
Витамин В6, пиридоксин	0.112 мг	2 мг	5.6%
Витамин В9, фолаты	9 мкг	400 мкг	2.3%
Витамин C, аскорбиновая	2.7 мг	90 мг	3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.74 мг	15 мг	4.9%
Витамин К, филлохинон	9.8 мкг	120 мкг	8.2%
Витамин РР, НЭ	0.552 мг	20 мг	2.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	179 мг	2500 мг	7.2%
Кальций, Ca	25 мг	1000 мг	2.5%
Магний, Mg	8 мг	400 мг	2%
Натрий, Na	42 мг	1300 мг	3.2%
Сера, S	6.4 мг	1000 мг	0.6%
Фосфор, P	24 мг	800 мг	3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.64 мг	18 мг	3.6%
Марганец, Mn	0.45 мг	2 мг	22.5%
Медь, Cu	104 мкг	1000 мкг	10.4%
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%
Цинк, Zn	0.26 мг	12 мг	2.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	2.48 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.026 г	~
Валин	0.027 г	~
Гистидин*	0.01 г	~
Изолейцин	0.025 г	~
Лейцин	0.027 г	~
Лизин	0.025 г	~
Метионин	0.004 г	~
Треонин	0.023 г	~
Триптофан	0.007 г	~
Фенилаланин	0.02 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.036 г	~
Аспарагиновая кислота	0.084 г	~
Глицин	0.018 г	~
Глутаминовая кислота	0.124 г	~
Пролин	0.018 г	~
Серин	0.021 г	~
Тирозин	0.012 г	~
Цистеин	0.005 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.036 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.027 г	~
18:0 Стеариновая	0.001 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.009 г	min 16.8 г	0.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.007 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.092 г	от 11.2 до 20.6 г	0.8%
18:2 Линолевая	0.079 г	~
18:3 Линоленовая	0.011 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.011 г	от 0.9 до 3.7 г	1.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.079 г	от 4.7 до 16.8 г	1.7%