Калорийность m&m mars, kudos цельнозерный батончик, m&m's молочный шоколад. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта m&m mars, kudos цельнозерный батончик, m&m's молочный шоколад. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки3.8г
Жиры11.9г
Углеводы70.6г
Калории415кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен m&m mars, kudos цельнозерный батончик, m&m's молочный шоколад?
- Продукт m&m mars, kudos цельнозерный батончик, m&m's молочный шоколад богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 0.2%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте m&m mars, kudos цельнозерный батончик, m&m's молочный шоколад, можно выделить: Кальций, Ca — 94.3%
- Также продукт m&m mars, kudos цельнозерный батончик, m&m's молочный шоколад полезен для крепких костей и содержит много клетчатки
⚠️ Чем вреден продукт m&m mars, kudos цельнозерный батончик, m&m's молочный шоколад?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте m&m mars, kudos цельнозерный батончик, m&m's молочный шоколад можно выделить:
- — высокое содержание простых сахаров
- — низкое содержание витаминов
- — низкое содержание белка
- — высокую калорийность
- — продукт является ультра-обработанным
Пищевая ценность и химический состав «m&m mars, kudos цельнозерный батончик, m&m's молочный шоколад».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 415 кКал | 1684 кКал | 24.6% |
| Белки | 3.78 г | 76 г | 5% |
| Жиры | 11.95 г | 56 г | 21.3% |
| Углеводы | 70.61 г | 219 г | 32.2% |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% |
| Зола | 3 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Кальций, Ca | 943 мг | 1000 мг | 94.3% |
| Натрий, Na | 341 мг | 1300 мг | 26.2% |
| Сера, S | 37.8 мг | 1000 мг | 3.8% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.85 мг | 18 мг | 4.7% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 37.81 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг | |
| ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Трансжиры | 0.062 г | max 1.9 г | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 6.802 г | max 18.7 г |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Снеки» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей