Калорийность m&m mars, kudos цельнозерный батончик, m&m's молочный шоколад. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта m&m mars, kudos цельнозерный батончик, m&m's молочный шоколад. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта m&m mars, kudos цельнозерный батончик, m&m's молочный шоколад. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.78

грамм

Жиры

11.95

грамм

Углеводы

70.61

грамм

Калории

415

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен m&m mars, kudos цельнозерный батончик, m&m's молочный шоколад?

Продукт M&M MARS, KUDOS Цельнозерный батончик, M&M's молочный шоколад богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 0.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте M&M MARS, KUDOS Цельнозерный батончик, M&M's молочный шоколад можно выделить: Кальций, Ca - 94.3%

Также продукт M&M MARS, KUDOS Цельнозерный батончик, M&M's молочный шоколад полезен для крепких костей и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт m&m mars, kudos цельнозерный батончик, m&m's молочный шоколад?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте m&m mars, kudos цельнозерный батончик, m&m's молочный шоколад можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

- высокую калорийность

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт M&M MARS, KUDOS Цельнозерный батончик, M&M's молочный шоколад из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "M&M MARS, KUDOS Цельнозерный батончик, M&M's молочный шоколад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	415 кКал	1684 кКал	24.6%
Белки	3.78 г	76 г	5%
Жиры	11.95 г	56 г	21.3%
Углеводы	70.61 г	219 г	32.2%
Пищевые волокна	2.4 г	20 г	12%
Вода	8 г	2273 г	0.4%
Зола	3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Кальций, Ca	943 мг	1000 мг	94.3%
Натрий, Na	341 мг	1300 мг	26.2%
Сера, S	37.8 мг	1000 мг	3.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.85 мг	18 мг	4.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	37.81 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.062 г	max 1.9 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	6.802 г	max 18.7 г