Калорийность m&m mars, kudos цельнозерные батончики, арахисовое масло. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта m&m mars, kudos цельнозерные батончики, арахисовое масло. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки5.9г
Жиры20.8г
Углеводы62.1г
Калории463кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен m&m mars, kudos цельнозерные батончики, арахисовое масло?
- Продукт m&m mars, kudos цельнозерные батончики, арахисовое масло богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 0.3%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте m&m mars, kudos цельнозерные батончики, арахисовое масло, можно выделить: Кальций, Ca — 87.1%
- Также продукт m&m mars, kudos цельнозерные батончики, арахисовое масло полезен для крепких костей и содержит много клетчатки
⚠️ Чем вреден продукт m&m mars, kudos цельнозерные батончики, арахисовое масло?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте m&m mars, kudos цельнозерные батончики, арахисовое масло можно выделить:
- — высокое содержание простых сахаров
- — низкое содержание витаминов
- — низкое содержание белка
- — высокую калорийность
- — содержание трансжиров
- — продукт является ультра-обработанным
Пищевая ценность и химический состав «m&m mars, kudos цельнозерные батончики, арахисовое масло».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 463 кКал | 1684 кКал | 27.5% |
| Белки | 5.88 г | 76 г | 7.7% |
| Жиры | 20.78 г | 56 г | 37.1% |
| Углеводы | 62.09 г | 219 г | 28.4% |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% |
| Зола | 1.43 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Кальций, Ca | 871 мг | 1000 мг | 87.1% |
| Натрий, Na | 268 мг | 1300 мг | 20.6% |
| Сера, S | 58.8 мг | 1000 мг | 5.9% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.89 мг | 18 мг | 4.9% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 44.29 г | ~ | |
| ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Трансжиры | 0.319 г | max 1.9 г | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 10.411 г | max 18.7 г |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Снеки» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей