- Главная
- Калорийность продуктов
- Снеки
- M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло
Калорийность m&m mars, kudos цельнозерные батончики, арахисовое масло. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен m&m mars, kudos цельнозерные батончики, арахисовое масло?
Продукт M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 0.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло можно выделить: Кальций, Ca - 87.1%
Также продукт M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло полезен для крепких костей и содержит много клетчатки
Чем вреден продукт m&m mars, kudos цельнозерные батончики, арахисовое масло?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте m&m mars, kudos цельнозерные батончики, арахисовое масло можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
- низкое содержание витаминов
- низкое содержание белка
- высокую калорийность
- содержание трансжиров
- продукт является ультра-обработанным
Рейтинг продукта 1 из 5Это значит, что стоит исключить продукт M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы
Пищевая ценность и химический состав "M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 463 кКал | 1684 кКал | 27.5% |
| Белки | 5.88 г | 76 г | 7.7% |
| Жиры | 20.78 г | 56 г | 37.1% |
| Углеводы | 62.09 г | 219 г | 28.4% |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% |
| Зола | 1.43 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Кальций, Ca | 871 мг | 1000 мг | 87.1% |
| Натрий, Na | 268 мг | 1300 мг | 20.6% |
| Сера, S | 58.8 мг | 1000 мг | 5.9% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.89 мг | 18 мг | 4.9% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 44.29 г | ~ | |
| ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Трансжиры | 0.319 г | max 1.9 г | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 10.411 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
