Калорийность минога речная, осенняя. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта минога речная, осенняя. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта минога речная, осенняя. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).
Чем полезен минога речная, осенняя?
Также продукт Минога речная, осенняя содержит много белка
Чем вреден продукт минога речная, осенняя?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте минога речная, осенняя можно выделить:
- высокое содержание жиров
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Минога речная, осенняя несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Минога речная, осенняя".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 213 кКал | 1684 кКал | 12.6% |
Белки | 15.9 г | 76 г | 20.9% |
Жиры | 16.6 г | 56 г | 29.6% |
Вода | 66.7 г | 2273 г | 2.9% |
Зола | 0.8 г | ~ | |
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | | | |
Сера, S | 175 мг | 1000 мг | 17.5% |
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: