Калорийность шемая аральская, осенняя. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта шемая аральская, осенняя. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта шемая аральская, осенняя. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
18.4
грамм
Жиры
7.2
грамм
Углеводы
0
грамм
Калории
138
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен шемая аральская, осенняя?

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Шемая аральская, осенняя можно выделить: Фосфор, P - 25%

Также продукт Шемая аральская, осенняя содержит много белка

Чем вреден продукт шемая аральская, осенняя?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте шемая аральская, осенняя можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Шемая аральская, осенняя идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Шемая аральская, осенняя".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ138 кКал1684 кКал8.2%
Белки18.4 г76 г24.2%
Жиры7.2 г56 г12.9%
Вода73.1 г2273 г3.2%
Зола1.3 г~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Сера, S 184 мг1000 мг18.4%
Фосфор, P 200 мг800 мг25%
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: