Войти

Калорийность манная каша на клюквенном соке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта манная каша на клюквенном соке. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта манная каша на клюквенном соке. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.9

грамм

Жиры

4.6

грамм

Углеводы

грамм

Калории

112.7

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен манная каша на клюквенном соке?

Продукт Манная каша на клюквенном соке богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 5.6%, Витамин В12, кобаламин - 3.3% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 2.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Манная каша на клюквенном соке можно выделить: Кобальт, Co - 28%

Чем вреден продукт манная каша на клюквенном соке?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте манная каша на клюквенном соке можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Манная каша на клюквенном соке идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Манная каша на клюквенном соке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	112.7 кКал	1684 кКал	6.7%
Белки	1.9 г	76 г	2.5%
Жиры	4.6 г	56 г	8.2%
Углеводы	17 г	219 г	7.8%
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	58.9 г	2273 г	2.6%
Зола	0.07 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	50 мкг	900 мкг	5.6%
Ретинол	0.05 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%
Витамин В4, холин	10.8 мг	500 мг	2.2%
Витамин В5, пантотеновая	0.07 мг	5 мг	1.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%
Витамин D, кальциферол	0.03 мкг	10 мкг	0.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%
Витамин Н, биотин	0.9 мкг	50 мкг	1.8%
Витамин РР, НЭ	0.4154 мг	20 мг	2.1%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	43 мг	2500 мг	1.7%
Кальций, Ca	22.3 мг	1000 мг	2.2%
Кремний, Si	0.6 мг	30 мг	2%
Магний, Mg	5.3 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	10.9 мг	1300 мг	0.8%
Сера, S	8.1 мг	1000 мг	0.8%
Фосфор, P	22.7 мг	800 мг	2.8%
Хлор, Cl	18.5 мг	2300 мг	0.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	61.4 мкг	~
Бор, B	6.8 мкг	~
Ванадий, V	11.1 мкг	~
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%
Йод, I	2 мкг	150 мкг	1.3%
Кобальт, Co	2.8 мкг	10 мкг	28%
Марганец, Mn	0.048 мг	2 мг	2.4%
Медь, Cu	12.3 мкг	1000 мкг	1.2%
Молибден, Mo	2.3 мкг	70 мкг	3.3%
Никель, Ni	1.2 мкг	~
Олово, Sn	0.3 мкг	~
Селен, Se	0.09 мкг	55 мкг	0.2%
Титан, Ti	1 мкг	~
Фтор, F	6 мкг	4000 мкг	0.2%
Хром, Cr	0.1 мкг	50 мкг	0.2%
Цинк, Zn	0.1223 мг	12 мг	1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	7.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.3 г	~