Войти

Калорийность легкое баранье. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта легкое баранье. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта легкое баранье. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

15.6

грамм

Жиры

2.3

грамм

Углеводы

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен легкое баранье?

Продукт Легкое баранье богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Легкое баранье можно выделить: Фосфор, P - 27.1% и Железо, Fe - 56.7%

Также продукт Легкое баранье содержит много белка и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт легкое баранье?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте легкое баранье можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Легкое баранье идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Легкое баранье".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	83 кКал	1684 кКал	4.9%
Белки	15.6 г	76 г	20.5%
Жиры	2.3 г	56 г	4.1%
Вода	79.3 г	2273 г	3.5%
Зола	0.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин РР, НЭ	1.2 мг	20 мг	6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Кальций, Ca	11 мг	1000 мг	1.1%
Магний, Mg	19 мг	400 мг	4.8%
Сера, S	156 мг	1000 мг	15.6%
Фосфор, P	217 мг	800 мг	27.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	10.2 мг	18 мг	56.7%