Войти

Калорийность крокеты из манной крупы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта крокеты из манной крупы. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта крокеты из манной крупы. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

4.6

грамм

Жиры

12.2

грамм

Углеводы

13.1

грамм

Калории

176.9

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен крокеты из манной крупы?

Продукт Крокеты из манной крупы богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 26%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Крокеты из манной крупы можно выделить: Фосфор, P - 11.8%, Кобальт, Co - 47% и Молибден, Mo - 7%

Чем вреден продукт крокеты из манной крупы?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте крокеты из манной крупы можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Крокеты из манной крупы несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Крокеты из манной крупы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	176.9 кКал	1684 кКал	10.5%
Белки	4.6 г	76 г	6.1%
Жиры	12.2 г	56 г	21.8%
Углеводы	13.1 г	219 г	6%
Органические кислоты	0.06 г	~
Пищевые волокна	0.03 г	20 г	0.2%
Вода	57.2 г	2273 г	2.5%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	50 мкг	900 мкг	5.6%
Ретинол	0.05 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	18.2 мг	500 мг	3.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.09 мг	5 мг	1.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%
Витамин В9, фолаты	6.8 мкг	400 мкг	1.7%
Витамин В12, кобаламин	0.08 мкг	3 мкг	2.7%
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.9 мг	15 мг	26%
Витамин Н, биотин	1.3 мкг	50 мкг	2.6%
Витамин РР, НЭ	0.9636 мг	20 мг	4.8%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	112.1 мг	2500 мг	4.5%
Кальций, Ca	108 мг	1000 мг	10.8%
Кремний, Si	0.9 мг	30 мг	3%
Магний, Mg	14.5 мг	400 мг	3.6%
Натрий, Na	59.3 мг	1300 мг	4.6%
Сера, S	14.7 мг	1000 мг	1.5%
Фосфор, P	94.6 мг	800 мг	11.8%
Хлор, Cl	67 мг	2300 мг	2.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	82.4 мкг	~
Бор, B	9.1 мкг	~
Ванадий, V	14.9 мкг	~
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%
Йод, I	6.2 мкг	150 мкг	4.1%
Кобальт, Co	4.7 мкг	10 мкг	47%
Марганец, Mn	0.071 мг	2 мг	3.6%
Медь, Cu	22.6 мкг	1000 мкг	2.3%
Молибден, Mo	4.9 мкг	70 мкг	7%
Никель, Ni	1.7 мкг	~
Олово, Sn	9.6 мкг	~
Селен, Se	0.6 мкг	55 мкг	1.1%
Титан, Ti	1.3 мкг	~
Фтор, F	15 мкг	4000 мкг	0.4%
Хром, Cr	1.5 мкг	50 мкг	3%
Цинк, Zn	0.5126 мг	12 мг	4.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	9.7 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	6.1 мг	max 300 мг