- Главная
- Калорийность продуктов
- Молочные продукты
- KRAFT BREYERS LIGHT Обезжиренный клубничный йогурт (с заменителями сахара аспартам и фруктозой)
Калорийность kraft breyers light обезжиренный клубничный йогурт (с заменителями сахара аспартам и фруктозой). Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен kraft breyers light обезжиренный клубничный йогурт (с заменителями сахара аспартам и фруктозой)?
Продукт KRAFT BREYERS LIGHT Обезжиренный клубничный йогурт (с заменителями сахара аспартам и фруктозой) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин - 13.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте KRAFT BREYERS LIGHT Обезжиренный клубничный йогурт (с заменителями сахара аспартам и фруктозой) можно выделить: Кальций, Ca - 9.5%, Фосфор, P - 8.5% и Калий, K - 5.8%
Также продукт KRAFT BREYERS LIGHT Обезжиренный клубничный йогурт (с заменителями сахара аспартам и фруктозой) содержит много белка
Чем вреден продукт kraft breyers light обезжиренный клубничный йогурт (с заменителями сахара аспартам и фруктозой)?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте kraft breyers light обезжиренный клубничный йогурт (с заменителями сахара аспартам и фруктозой) можно выделить:
- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт KRAFT BREYERS LIGHT Обезжиренный клубничный йогурт (с заменителями сахара аспартам и фруктозой) несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "KRAFT BREYERS LIGHT Обезжиренный клубничный йогурт (с заменителями сахара аспартам и фруктозой)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 55 кКал | 1684 кКал | 3.3% |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% |
| Зола | 0.6 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.41 мкг | 3 мкг | 13.7% |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 146 мг | 2500 мг | 5.8% |
| Кальций, Ca | 95 мг | 1000 мг | 9.5% |
| Натрий, Na | 45 мг | 1300 мг | 3.5% |
| Фосфор, P | 68 мг | 800 мг | 8.5% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.11 мг | 18 мг | 0.6% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.7 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
