- Главная
- Калорийность продуктов
- Молочные продукты
- KRAFT VELVEETA LIGHT Пастеризованый плавленый сыр с низким модержанием жира
Калорийность kraft velveeta light пастеризованый плавленый сыр с низким модержанием жира. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен kraft velveeta light пастеризованый плавленый сыр с низким модержанием жира?
Продукт KRAFT VELVEETA LIGHT Пастеризованый плавленый сыр с низким модержанием жира богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 36.1%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте KRAFT VELVEETA LIGHT Пастеризованый плавленый сыр с низким модержанием жира можно выделить: Калий, K - 13.8%, Кальций, Ca - 57.4%, Фосфор, P - 128% и Цинк, Zn - 20.8%
Также продукт KRAFT VELVEETA LIGHT Пастеризованый плавленый сыр с низким модержанием жира содержит много белка, полезен для крепких костей и помогает сохранить красоту
Чем вреден продукт kraft velveeta light пастеризованый плавленый сыр с низким модержанием жира?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте kraft velveeta light пастеризованый плавленый сыр с низким модержанием жира можно выделить:
- высокое содержание натрия
- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт KRAFT VELVEETA LIGHT Пастеризованый плавленый сыр с низким модержанием жира несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "KRAFT VELVEETA LIGHT Пастеризованый плавленый сыр с низким модержанием жира".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 222 кКал | 1684 кКал | 13.2% |
| Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% |
| Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% |
| Углеводы | 11.8 г | 219 г | 5.4% |
| Вода | 51.3 г | 2273 г | 2.3% |
| Зола | 6.6 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.65 мг | 1.8 мг | 36.1% |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 345 мг | 2500 мг | 13.8% |
| Кальций, Ca | 574 мг | 1000 мг | 57.4% |
| Натрий, Na | 1586 мг | 1300 мг | 122% |
| Фосфор, P | 1024 мг | 800 мг | 128% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.14 мг | 18 мг | 0.8% |
| Цинк, Zn | 2.49 мг | 12 мг | 20.8% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.5 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 42 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 7.1 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
