- Главная
- Калорийность продуктов
- Молочные продукты
- KRAFT BREYERS LIGHT N' LIVELY Клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира
Калорийность kraft breyers light n' lively клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен kraft breyers light n' lively клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира?
Продукт KRAFT BREYERS LIGHT N' LIVELY Клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин - 15.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте KRAFT BREYERS LIGHT N' LIVELY Клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира можно выделить: Кальций, Ca - 9.1%, Фосфор, P - 8.4% и Калий, K - 6%
Чем вреден продукт kraft breyers light n' lively клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте kraft breyers light n' lively клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)
Рейтинг продукта 3 из 5Это значит, что употреблять продукт KRAFT BREYERS LIGHT N' LIVELY Клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона
Пищевая ценность и химический состав "KRAFT BREYERS LIGHT N' LIVELY Клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 108 кКал | 1684 кКал | 6.4% |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% |
| Углеводы | 21.9 г | 219 г | 10% |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% |
| Вода | 73.3 г | 2273 г | 3.2% |
| Зола | 0.6 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.46 мкг | 3 мкг | 15.3% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 151 мг | 2500 мг | 6% |
| Кальций, Ca | 91 мг | 1000 мг | 9.1% |
| Натрий, Na | 45 мг | 1300 мг | 3.5% |
| Фосфор, P | 67 мг | 800 мг | 8.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.11 мг | 18 мг | 0.6% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.6 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 9 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
