- Главная
- Калорийность продуктов
- Молочные продукты
- KRAFT BREYERS Клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира
Калорийность kraft breyers клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен kraft breyers клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира?
Продукт KRAFT BREYERS Клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 10.6% и Витамин В12, кобаламин - 17.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте KRAFT BREYERS Клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира можно выделить: Кальций, Ca - 12.5% и Фосфор, P - 11.1%
Также продукт KRAFT BREYERS Клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира содержит много белка и полезен для крепких костей
Чем вреден продукт kraft breyers клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте kraft breyers клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира можно выделить:
- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт KRAFT BREYERS Клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "KRAFT BREYERS Клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 96 кКал | 1684 кКал | 5.7% |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% |
| Углеводы | 18.2 г | 219 г | 8.3% |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% |
| Вода | 76.5 г | 2273 г | 3.4% |
| Зола | 0.7 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.53 мкг | 3 мкг | 17.7% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 192 мг | 2500 мг | 7.7% |
| Кальций, Ca | 125 мг | 1000 мг | 12.5% |
| Натрий, Na | 52 мг | 1300 мг | 4% |
| Фосфор, P | 89 мг | 800 мг | 11.1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.4 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 9 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
