Калорийность конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

12.39

грамм

Жиры

43.27

грамм

Углеводы

34.18

грамм

Калории

590

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные?

Продукт Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 13.3%, Витамин В2, рибофлавин - 26.7%, Витамин В4, холин - 10%, Витамин В6, пиридоксин - 9%, Витамин В12, кобаламин - 28.3%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 17.4% и Витамин РР, НЭ - 11.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные можно выделить: Калий, K - 24.2%, Кальций, Ca - 28.5%, Магний, Mg - 32.3%, Фосфор, P - 41.5%, Железо, Fe - 8.1%, Марганец, Mn - 44.4%, Медь, Cu - 85%, Селен, Se - 8.9% и Цинк, Zn - 20.6%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм, помогает сохранить красоту и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокую калорийность

- содержание трансжиров

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	590 кКал	1684 кКал	35%
Белки	12.39 г	76 г	16.3%
Жиры	43.27 г	56 г	77.3%
Углеводы	34.18 г	219 г	15.6%
Пищевые волокна	3.5 г	20 г	17.5%
Вода	4 г	2273 г	0.2%
Зола	2.67 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	55 мкг	900 мкг	6.1%
Ретинол	0.054 мг	~
бета Каротин	0.013 мг	5 мг	0.3%
Лютеин + Зеаксантин	6 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.2 мг	1.5 мг	13.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.48 мг	1.8 мг	26.7%
Витамин В4, холин	50.1 мг	500 мг	10%
Витамин В6, пиридоксин	0.18 мг	2 мг	9%
Витамин В9, фолаты	25 мкг	400 мкг	6.3%
Витамин В12, кобаламин	0.85 мкг	3 мкг	28.3%
Витамин C, аскорбиновая	1.4 мг	90 мг	1.6%
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%
Витамин D3, холекальциферол	0.1 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.61 мг	15 мг	17.4%
Витамин К, филлохинон	7.5 мкг	120 мкг	6.3%
Витамин РР, НЭ	2.26 мг	20 мг	11.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	606 мг	2500 мг	24.2%
Кальций, Ca	285 мг	1000 мг	28.5%
Магний, Mg	129 мг	400 мг	32.3%
Натрий, Na	111 мг	1300 мг	8.5%
Сера, S	123.9 мг	1000 мг	12.4%
Фосфор, P	332 мг	800 мг	41.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.45 мг	18 мг	8.1%
Марганец, Mn	0.888 мг	2 мг	44.4%
Медь, Cu	850 мкг	1000 мкг	85%
Селен, Se	4.9 мкг	55 мкг	8.9%
Фтор, F	12.9 мкг	4000 мкг	0.3%
Цинк, Zn	2.47 мг	12 мг	20.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.44 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	14.63 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	22 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.121 г	max 1.9 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	21.723 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.221 г	~
6:0 Капроновая	0.144 г	~
8:0 Каприловая	0.656 г	~
10:0 Каприновая	0.685 г	~
12:0 Лауриновая	5.079 г	~
14:0 Миристиновая	2.415 г	~
16:0 Пальмитиновая	6.912 г	~
17:0 Маргариновая	0.035 г	~
18:0 Стеариновая	5.369 г	~
20:0 Арахиновая	0.101 г	~
22:0 Бегеновая	0.069 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.036 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	10.884 г	min 16.8 г	64.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.194 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.004 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	10.644 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.041 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.002 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.349 г	от 11.2 до 20.6 г	38.8%
18:2 Линолевая	4.151 г	~
18:3 Линоленовая	0.197 г	~
20:4 Арахидоновая	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.197 г	от 0.9 до 3.7 г	21.9%
Омега-6 жирные кислоты	4.152 г	от 4.7 до 16.8 г	88.3%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	9 мг	~
Теобромин	150 мг	~