Калорийность компот из абрикосов. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта компот из абрикосов. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.2г

🫙Жиры0г

🌾Углеводы13.6г

🔥Калории56кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен компот из абрикосов?

Продукт компот из абрикосов богат больше всего такими витаминами, как: бета Каротин — 4.8%, Витамин А, РЭ — 4.4%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 1.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте компот из абрикосов, можно выделить: Калий, K — 2.5%, Кальций, Ca — 0.9%, Фосфор, P — 0.6%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт компот из абрикосов идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «компот из абрикосов».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	56 кКал	1684 кКал	3.3%
Белки	0.2 г	76 г	0.3%
Углеводы	13.6 г	219 г	6.2%
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	85.2 г	2273 г	3.7%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	40 мкг	900 мкг	4.4%
бета Каротин	0.24 мг	5 мг	4.8%
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%
Витамин C, аскорбиновая	0.9 мг	90 мг	1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин РР, НЭ	0.1 мг	20 мг	0.5%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	62 мг	2500 мг	2.5%
Кальций, Ca	9 мг	1000 мг	0.9%
Магний, Mg	2 мг	400 мг	0.5%
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%
Фосфор, P	5 мг	800 мг	0.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	13.5 г	~