Калорийность компот черешневый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта компот черешневый. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.2г

🫙Жиры0.1г

🌾Углеводы14г

🔥Калории58кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен компот черешневый?

Продукт компот черешневый богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 1.3%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 0.7%, Витамин РР, НЭ — 0.5%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте компот черешневый, можно выделить: Железо, Fe — 2.2%, Калий, K — 1.9%, Магний, Mg — 1.5%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт компот черешневый идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «компот черешневый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	58 кКал	1684 кКал	3.4%
Белки	0.2 г	76 г	0.3%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	14 г	219 г	6.4%
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	85.2 г	2273 г	3.7%
Зола	0.1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%
бета Каротин	0.02 мг	5 мг	0.4%
Витамин C, аскорбиновая	1.2 мг	90 мг	1.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%
Витамин РР, НЭ	0.1 мг	20 мг	0.5%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	47 мг	2500 мг	1.9%
Кальций, Ca	11 мг	1000 мг	1.1%
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%
Фосфор, P	6 мг	800 мг	0.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	14 г	~