Калорийность колбаса вареная, телячья. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта колбаса вареная, телячья. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта колбаса вареная, телячья. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
13.2
грамм
Жиры
28.3
грамм
Углеводы
0.3
грамм
Калории
308
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен колбаса вареная, телячья?

Продукт Колбаса вареная, телячья богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 13.3% и Витамин РР, НЭ - 26%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Колбаса вареная, телячья можно выделить: Фосфор, P - 18% и Железо, Fe - 11.7%

Также продукт Колбаса вареная, телячья содержит много белка

Чем вреден продукт колбаса вареная, телячья?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте колбаса вареная, телячья можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Колбаса вареная, телячья из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса вареная, телячья".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ308 кКал1684 кКал18.3%
Белки13.2 г76 г17.4%
Жиры28.3 г56 г50.5%
Углеводы0.3 г219 г0.1%
Пищевые волокна0.3 г20 г1.5%
Вода55 г2273 г2.4%
Зола2.9 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин 0.2 мг1.5 мг13.3%
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг1.8 мг7.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.5 мг15 мг3.3%
Витамин РР, НЭ 5.2 мг20 мг26%
Ниацин 2.8 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 222 мг2500 мг8.9%
Кальций, Ca 19 мг1000 мг1.9%
Магний, Mg 20 мг400 мг5%
Натрий, Na 883 мг1300 мг67.9%
Сера, S 132 мг1000 мг13.2%
Фосфор, P 144 мг800 мг18%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 2.1 мг18 мг11.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)0.1 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин80 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты7.5 гmax 18.7 г
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: