Войти

Калорийность колбаса вареная, отдельная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта колбаса вареная, отдельная. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта колбаса вареная, отдельная. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

1.7

грамм

Калории

240

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен колбаса вареная, отдельная?

Продукт Колбаса вареная, отдельная богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 8%, Витамин В2, рибофлавин - 8.9%, Витамин В6, пиридоксин - 11% и Витамин РР, НЭ - 29.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Колбаса вареная, отдельная можно выделить: Фосфор, P - 20.9% и Железо, Fe - 11.7%

В продукте Колбаса вареная, отдельная содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Колбаса вареная, отдельная принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Колбаса вареная, отдельная содержит много белка

Чем вреден продукт колбаса вареная, отдельная?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте колбаса вареная, отдельная можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Колбаса вареная, отдельная из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса вареная, отдельная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	240 кКал	1684 кКал	14.3%
Белки	11 г	76 г	14.5%
Жиры	21 г	56 г	37.5%
Углеводы	1.7 г	219 г	0.8%
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%
Вода	63 г	2273 г	2.8%
Зола	3.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.12 мг	1.5 мг	8%
Витамин В2, рибофлавин	0.16 мг	1.8 мг	8.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.22 мг	2 мг	11%
Витамин В9, фолаты	3.6 мкг	400 мкг	0.9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%
Витамин РР, НЭ	5.9 мг	20 мг	29.5%
Ниацин	3.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	255 мг	2500 мг	10.2%
Кальций, Ca	17 мг	1000 мг	1.7%
Магний, Mg	19 мг	400 мг	4.8%
Натрий, Na	1047 мг	1300 мг	80.5%
Сера, S	110 мг	1000 мг	11%
Фосфор, P	167 мг	800 мг	20.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.1 мг	18 мг	11.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.66 г	~
Валин	0.66 г	~
Гистидин*	0.28 г	~
Изолейцин	0.58 г	~
Лейцин	0.87 г	~
Лизин	0.89 г	~
Метионин	0.2 г	~
Метионин + Цистеин	0.38 г	~
Треонин	0.47 г	~
Триптофан	0.17 г	~
Фенилаланин	0.37 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.72 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.69 г	~
Аспарагиновая кислота	0.99 г	~
Гидроксипролин	0.19 г	~
Глицин	0.73 г	~
Глутаминовая кислота	1.87 г	~
Пролин	0.42 г	~
Серин	0.47 г	~
Тирозин	0.35 г	~
Цистеин	0.18 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	40 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	8.5 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.46 г	~
15:0 Пентадекановая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	5.84 г	~
17:0 Маргариновая	0.03 г	~
18:0 Стеариновая	2.19 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	9.26 г	min 16.8 г	55.1%
14:1 Миристолеиновая	0.14 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	1.25 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	7.87 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.07 г	от 11.2 до 20.6 г	18.5%
18:2 Линолевая	1.91 г	~
18:3 Линоленовая	0.14 г	~
20:4 Арахидоновая	0.02 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.14 г	от 0.9 до 3.7 г	15.6%
Омега-6 жирные кислоты	1.93 г	от 4.7 до 16.8 г	41.1%