Калорийность колбаса вареная, диабетическая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта колбаса вареная, диабетическая. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта колбаса вареная, диабетическая. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
12.1
грамм
Жиры
22.8
грамм
Углеводы
0
грамм
Калории
254
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен колбаса вареная, диабетическая?

Продукт Колбаса вареная, диабетическая богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 12% и Витамин РР, НЭ - 28%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Колбаса вареная, диабетическая можно выделить: Фосфор, P - 19% и Железо, Fe - 7.8%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Колбаса вареная, диабетическая принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт Колбаса вареная, диабетическая содержит много белка

Чем вреден продукт колбаса вареная, диабетическая?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте колбаса вареная, диабетическая можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Колбаса вареная, диабетическая из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса вареная, диабетическая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ254 кКал1684 кКал15.1%
Белки12.1 г76 г15.9%
Жиры22.8 г56 г40.7%
Вода62.4 г2273 г2.7%
Зола2.7 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин 0.18 мг1.5 мг12%
Витамин В2, рибофлавин 0.14 мг1.8 мг7.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг15 мг2%
Витамин РР, НЭ 5.6 мг20 мг28%
Ниацин 3.2 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 251 мг2500 мг10%
Кальций, Ca 21 мг1000 мг2.1%
Магний, Mg 20 мг400 мг5%
Натрий, Na 839 мг1300 мг64.5%
Сера, S 121 мг1000 мг12.1%
Фосфор, P 152 мг800 мг19%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 1.4 мг18 мг7.8%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин40 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты8.5 гmax 18.7 г
14:0 Миристиновая0.63 г~
15:0 Пентадекановая0.04 г~
16:0 Пальмитиновая5.69 г~
17:0 Маргариновая0.08 г~
18:0 Стеариновая2.07 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ10.86 гmin 16.8 г64.6%
14:1 Миристолеиновая0.04 г~
16:1 Пальмитолеиновая1.1 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)9.72 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ2.1 гот 11.2 до 20.6 г18.8%
18:2 Линолевая1.65 г~
18:3 Линоленовая0.4 г~
20:4 Арахидоновая0.05 г~
Омега-3 жирные кислоты0.4 гот 0.9 до 3.7 г44.4%
Омега-6 жирные кислоты1.7 гот 4.7 до 16.8 г36.2%
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: