Войти

Калорийность колбаса сырокопченая дорожная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта колбаса сырокопченая дорожная. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта колбаса сырокопченая дорожная. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

47.7

грамм

Углеводы

0.4

грамм

Калории

498

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен колбаса сырокопченая дорожная?

Продукт Колбаса сырокопченая дорожная богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 42.7%, Витамин В2, рибофлавин - 12.2% и Витамин РР, НЭ - 34%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Колбаса сырокопченая дорожная можно выделить: Калий, K - 11.6%, Фосфор, P - 25.3% и Железо, Fe - 12.2%

В продукте Колбаса сырокопченая дорожная содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Колбаса сырокопченая дорожная принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Чем вреден продукт колбаса сырокопченая дорожная?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте колбаса сырокопченая дорожная можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- высокую калорийность

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Колбаса сырокопченая дорожная из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса сырокопченая дорожная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	498 кКал	1684 кКал	29.6%
Белки	17 г	76 г	22.4%
Жиры	47.7 г	56 г	85.2%
Углеводы	0.4 г	219 г	0.2%
Вода	29.9 г	2273 г	1.3%
Зола	5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.64 мг	1.5 мг	42.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.22 мг	1.8 мг	12.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.8 мг	15 мг	5.3%
Витамин РР, НЭ	6.8 мг	20 мг	34%
Ниацин	3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	290 мг	2500 мг	11.6%
Кальций, Ca	24 мг	1000 мг	2.4%
Магний, Mg	24 мг	400 мг	6%
Натрий, Na	1748 мг	1300 мг	134.5%
Сера, S	170 мг	1000 мг	17%
Фосфор, P	202 мг	800 мг	25.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.2 мг	18 мг	12.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	1.14 г	~
Валин	0.91 г	~
Гистидин*	0.74 г	~
Изолейцин	0.77 г	~
Лейцин	1.52 г	~
Лизин	1.32 г	~
Метионин	0.66 г	~
Метионин + Цистеин	0.87 г	~
Треонин	0.67 г	~
Триптофан	0.23 г	~
Фенилаланин	0.8 г	~
Фенилаланин+Тирозин	1.52 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.99 г	~
Аспарагиновая кислота	1.57 г	~
Гидроксипролин	0.18 г	~
Глицин	0.78 г	~
Глутаминовая кислота	2.53 г	~
Пролин	0.48 г	~
Серин	0.59 г	~
Тирозин	0.72 г	~
Цистеин	0.21 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	60 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	17.5 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	1.33 г	~
15:0 Пентадекановая	0.06 г	~
16:0 Пальмитиновая	10.55 г	~
17:0 Маргариновая	0.13 г	~
18:0 Стеариновая	5.51 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	21.97 г	min 16.8 г	130.8%
14:1 Миристолеиновая	0.19 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	1.75 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	20.03 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	5.84 г	от 11.2 до 20.6 г	52.1%
18:2 Линолевая	4.91 г	~
18:3 Линоленовая	0.72 г	~
20:4 Арахидоновая	0.21 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.72 г	от 0.9 до 3.7 г	80%
Омега-6 жирные кислоты	5.12 г	от 4.7 до 16.8 г	100%