Калорийность колбаса полукопченая, таллинская. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта колбаса полукопченая, таллинская. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта колбаса полукопченая, таллинская. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
17.1
грамм
Жиры
33.8
грамм
Углеводы
0.2
грамм
Калории
373
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен колбаса полукопченая, таллинская?

Продукт Колбаса полукопченая, таллинская богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 34%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Колбаса полукопченая, таллинская можно выделить: Фосфор, P - 17.8% и Железо, Fe - 10.6%

Также продукт Колбаса полукопченая, таллинская содержит много белка

Чем вреден продукт колбаса полукопченая, таллинская?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте колбаса полукопченая, таллинская можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- высокую калорийность

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Колбаса полукопченая, таллинская из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса полукопченая, таллинская".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ373 кКал1684 кКал22.1%
Белки17.1 г76 г22.5%
Жиры33.8 г56 г60.4%
Углеводы0.2 г219 г0.1%
Вода44.6 г2273 г2%
Зола4.3 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин 0.1 мг1.5 мг6.7%
Витамин В2, рибофлавин 0.11 мг1.8 мг6.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг15 мг2.7%
Витамин РР, НЭ 6.8 мг20 мг34%
Ниацин 3.1 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 273 мг2500 мг10.9%
Кальций, Ca 26 мг1000 мг2.6%
Магний, Mg 20 мг400 мг5%
Натрий, Na 1458 мг1300 мг112.2%
Сера, S 171 мг1000 мг17.1%
Фосфор, P 142 мг800 мг17.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 1.9 мг18 мг10.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины0.1 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.1 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин50 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты13 гmax 18.7 г
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: