Калорийность кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0
грамм
Жиры
100
грамм
Углеводы
0
грамм
Калории
884
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное?

Продукт Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 0.6%, Витамин К, филлохинон - 0.4% и Витамин В4, холин - 0.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное можно выделить: Железо, Fe - 0.8%, Цинк, Zn - 0.3% и Кальций, Ca - 0.2%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное можно выделить:

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокую калорийность

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ884 кКал1684 кКал52.5%
Жиры100 г56 г178.6%
Вода0.08 г2273 г
Зола0.01 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В4, холин 0.3 мг500 мг0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.09 мг15 мг0.6%
гамма Токоферол0.2 мг~
Витамин К, филлохинон 0.5 мкг120 мкг0.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 2 мг2500 мг0.1%
Кальций, Ca 2 мг1000 мг0.2%
Натрий, Na 5 мг1300 мг0.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.15 мг18 мг0.8%
Цинк, Zn 0.04 мг12 мг0.3%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Фитостеролы86 мг~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты86.503 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.063 г~
6:0 Капроновая0.752 г~
8:0 Каприловая7.889 г~
10:0 Каприновая5.596 г~
12:0 Лауриновая44.482 г~
14:0 Миристиновая16.659 г~
16:0 Пальмитиновая8.182 г~
18:0 Стеариновая2.843 г~
20:0 Арахиновая0.037 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ5.681 гmin 16.8 г33.8%
18:1 Олеиновая (омега-9)5.681 г~
18:1 цис5.681 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ1.45 гот 11.2 до 20.6 г12.9%
18:2 Линолевая1.45 г~
18:2 Омега-6, цис, цис1.45 г~
Омега-6 жирные кислоты1.45 гот 4.7 до 16.8 г30.9%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: