- Главная
- Калорийность продуктов
- Жиры и масла
- Кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе
Калорийность кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе?
Продукт Кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 0.6%, Витамин К, филлохинон - 0.4% и Витамин В4, холин - 0.1%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе можно выделить: Железо, Fe - 0.8%, Цинк, Zn - 0.3% и Калий, K - 0.1%
Чем вреден продукт кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе можно выделить:
- высокое содержание насыщенных жирных кислот
- высокую калорийность
- содержание трансжиров
Рейтинг продукта 2 из 5Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе или заменить его на более натуральный и полезный аналог
Пищевая ценность и химический состав "Кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 880 кКал | 1684 кКал | 52.3% |
| Жиры | 99.5 г | 56 г | 177.7% |
| Вода | 0.07 г | 2273 г | |
| Зола | 0.01 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В4, холин | 0.3 мг | 500 мг | 0.1% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% |
| гамма Токоферол | 0.2 мг | ~ | |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 2 мг | 2500 мг | 0.1% |
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.15 мг | 18 мг | 0.8% |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Фитостеролы | 86 мг | ~ | |
| ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Трансжиры | 0.267 г | max 1.9 г | |
| мононенасыщенные трансжиры | 0.267 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 93.536 г | max 18.7 г | |
| 4:0 Масляная | 0.06 г | ~ | |
| 6:0 Капроновая | 0.634 г | ~ | |
| 8:0 Каприловая | 7.574 г | ~ | |
| 10:0 Каприновая | 5.539 г | ~ | |
| 12:0 Лауриновая | 44.216 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 16.411 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 8.561 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 10.397 г | ~ | |
| 20:0 Арахиновая | 0.144 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.267 г | min 16.8 г | 1.6% |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.267 г | ~ | |
| 18:1 транс | 0.267 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
