- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Кофе растворимый, без кофеина, приготовленный на воде
Калорийность кофе растворимый, без кофеина, приготовленный на воде. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен кофе растворимый, без кофеина, приготовленный на воде?
Продукт Кофе растворимый, без кофеина, приготовленный на воде богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 1.4% и Витамин В2, рибофлавин - 0.8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кофе растворимый, без кофеина, приготовленный на воде можно выделить: Фтор, F - 1.8%, Калий, K - 1.4% и Магний, Mg - 1%
Также продукт Кофе растворимый, без кофеина, приготовленный на воде содержит много белка и обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт кофе растворимый, без кофеина, приготовленный на воде?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кофе растворимый, без кофеина, приготовленный на воде можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Кофе растворимый, без кофеина, приготовленный на воде идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый, без кофеина, приготовленный на воде".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 2 кКал | 1684 кКал | 0.1% |
| Белки | 0.12 г | 76 г | 0.2% |
| Углеводы | 0.43 г | 219 г | 0.2% |
| Вода | 98.93 г | 2273 г | 4.4% |
| Зола | 0.19 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.282 мг | 20 мг | 1.4% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 36 мг | 2500 мг | 1.4% |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% |
| Сера, S | 1.2 мг | 1000 мг | 0.1% |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% |
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% |
| Фтор, F | 70.5 мкг | 4000 мкг | 1.8% |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.001 г | max 18.7 г | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |
| 18:2 Линолевая | 0.001 г | ~ | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |
| ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА | |||
| Кофеин | 1 мг | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
