Калорийность кофе по-восточному. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кофе по-восточному. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта кофе по-восточному. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
1.1
грамм
Жиры
1.2
грамм
Углеводы
12.5
грамм
Калории
61.7
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен кофе по-восточному?

Продукт Кофе по-восточному богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 7.9%, Витамин В2, рибофлавин - 1.1% и Витамин В1, тиамин - 0.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кофе по-восточному можно выделить: Калий, K - 5.2%, Магний, Mg - 4.1% и Железо, Fe - 2.8%

Чем вреден продукт кофе по-восточному?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кофе по-восточному можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Кофе по-восточному идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Кофе по-восточному".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ61.7 кКал1684 кКал3.7%
Белки1.1 г76 г1.4%
Жиры1.2 г56 г2.1%
Углеводы12.5 г219 г5.7%
Органические кислоты0.7 г~
Пищевые волокна1 г20 г5%
Вода85.6 г2273 г3.8%
Зола0.4 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин 0.006 мг1.5 мг0.4%
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг1.8 мг1.1%
Витамин РР, НЭ 1.5826 мг20 мг7.9%
Ниацин 1.4 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 129.9 мг2500 мг5.2%
Кальций, Ca 12.1 мг1000 мг1.2%
Магний, Mg 16.2 мг400 мг4.1%
Натрий, Na 0.3 мг1300 мг
Фосфор, P 16 мг800 мг2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.5 мг18 мг2.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)0.2 г~
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: