- Главная
- Калорийность продуктов
- Напитки
- Кофе на молоке сгущенном
Калорийность кофе на молоке сгущенном. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен кофе на молоке сгущенном?
Продукт Кофе на молоке сгущенном богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 16.4%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кофе на молоке сгущенном можно выделить: Калий, K - 10.8%, Магний, Mg - 8.4% и Железо, Fe - 6.1%
Также продукт Кофе на молоке сгущенном содержит много клетчатки
Чем вреден продукт кофе на молоке сгущенном?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кофе на молоке сгущенном можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Кофе на молоке сгущенном идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Кофе на молоке сгущенном".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 254.3 кКал | 1684 кКал | 15.1% |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% |
| Углеводы | 59.5 г | 219 г | 27.2% |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% |
| Вода | 26.5 г | 2273 г | 1.2% |
| Зола | 0.8 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% |
| Витамин РР, НЭ | 3.2818 мг | 20 мг | 16.4% |
| Ниацин | 2.9 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 271.1 мг | 2500 мг | 10.8% |
| Кальций, Ca | 25.9 мг | 1000 мг | 2.6% |
| Магний, Mg | 33.7 мг | 400 мг | 8.4% |
| Натрий, Na | 0.9 мг | 1300 мг | 0.1% |
| Фосфор, P | 33.3 мг | 800 мг | 4.2% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
