Войти

Калорийность кофе на молоке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кофе на молоке. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта кофе на молоке. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.4

грамм

Жиры

1.5

грамм

Углеводы

12.1

грамм

Калории

64.1

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен кофе на молоке?

Продукт Кофе на молоке богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 4.2%, Витамин В12, кобаламин - 3.3% и Витамин В2, рибофлавин - 2.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кофе на молоке можно выделить: Фосфор, P - 4.2%, Кальций, Ca - 4% и Калий, K - 3.9%

Чем вреден продукт кофе на молоке?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кофе на молоке можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Кофе на молоке идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Кофе на молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	64.1 кКал	1684 кКал	3.8%
Белки	1.4 г	76 г	1.8%
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%
Углеводы	12.1 г	219 г	5.5%
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	88.3 г	2273 г	3.9%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	6 мкг	900 мкг	0.7%
Ретинол	0.006 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%
Витамин В4, холин	7.1 мг	500 мг	1.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%
Витамин В9, фолаты	1.5 мкг	400 мкг	0.4%
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%
Витамин D, кальциферол	0.01 мкг	10 мкг	0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.03 мг	15 мг	0.2%
Витамин Н, биотин	1 мкг	50 мкг	2%
Витамин РР, НЭ	0.8324 мг	20 мг	4.2%
Ниацин	0.6 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	97.9 мг	2500 мг	3.9%
Кальций, Ca	40 мг	1000 мг	4%
Магний, Mg	10.7 мг	400 мг	2.7%
Натрий, Na	15.2 мг	1300 мг	1.2%
Сера, S	8.5 мг	1000 мг	0.9%
Фосфор, P	33.6 мг	800 мг	4.2%
Хлор, Cl	32.3 мг	2300 мг	1.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	14.7 мкг	~
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
Йод, I	2.6 мкг	150 мкг	1.7%
Кобальт, Co	0.2 мкг	10 мкг	2%
Марганец, Mn	0.0018 мг	2 мг	0.1%
Медь, Cu	3.5 мкг	1000 мкг	0.4%
Молибден, Mo	1.5 мкг	70 мкг	2.1%
Олово, Sn	3.8 мкг	~
Селен, Se	0.6 мкг	55 мкг	1.1%
Стронций, Sr	5 мкг	~
Фтор, F	5.9 мкг	4000 мкг	0.1%
Хром, Cr	0.6 мкг	50 мкг	1.2%
Цинк, Zn	0.1174 мг	12 мг	1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	1.5 г	~