Войти

Калорийность клементины. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта клементины. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта клементины. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.85

грамм

Жиры

0.15

грамм

Углеводы

10.32

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен клементины?

Продукт Клементины богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 54.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Клементины можно выделить: Калий, K - 7.1%, Медь, Cu - 4.3% и Кальций, Ca - 3%

Также продукт Клементины обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт клементины?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте клементины можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Клементины идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Клементины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	47 кКал	1684 кКал	2.8%
Белки	0.85 г	76 г	1.1%
Жиры	0.15 г	56 г	0.3%
Углеводы	10.32 г	219 г	4.7%
Пищевые волокна	1.7 г	20 г	8.5%
Вода	86.58 г	2273 г	3.8%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.086 мг	1.5 мг	5.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%
Витамин В4, холин	14 мг	500 мг	2.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.151 мг	5 мг	3%
Витамин В6, пиридоксин	0.075 мг	2 мг	3.8%
Витамин В9, фолаты	24 мкг	400 мкг	6%
Витамин C, аскорбиновая	48.8 мг	90 мг	54.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин РР, НЭ	0.636 мг	20 мг	3.2%
Бетаин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	177 мг	2500 мг	7.1%
Кальций, Ca	30 мг	1000 мг	3%
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%
Сера, S	8.5 мг	1000 мг	0.9%
Фосфор, P	21 мг	800 мг	2.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.14 мг	18 мг	0.8%
Марганец, Mn	0.023 мг	2 мг	1.2%
Медь, Cu	43 мкг	1000 мкг	4.3%
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%
Цинк, Zn	0.06 мг	12 мг	0.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	9.18 г	~
Глюкоза (декстроза)	1.59 г	~
Сахароза	5.96 г	~
Фруктоза	1.64 г	~