Калорийность киви, пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта киви, пюре. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.8г

🫙Жиры0.4г

🌾Углеводы8.2г

🔥Калории47кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен киви, пюре?

Продукт киви, пюре богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 111.1%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте киви, пюре, можно выделить: Калий, K — 12.1%
Также продукт киви, пюре обладает низкой калорийностью и содержит много клетчатки

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт киви, пюре идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «киви, пюре».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	47 кКал	1684 кКал	2.8%
Белки	0.8 г	76 г	1.1%
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%
Углеводы	8.2 г	219 г	3.7%
Органические кислоты	2.5 г	~
Пищевые волокна	4 г	20 г	20%
Вода	83.4 г	2273 г	3.7%
Зола	0.7 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	17 мкг	900 мкг	1.9%
бета Каротин	0.1 мг	5 мг	2%
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%
Витамин C, аскорбиновая	100 мг	90 мг	111.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%
Витамин РР, НЭ	0.5 мг	20 мг	2.5%
Ниацин	0.4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	303 мг	2500 мг	12.1%
Кальций, Ca	41 мг	1000 мг	4.1%
Магний, Mg	24 мг	400 мг	6%
Натрий, Na	5 мг	1300 мг	0.4%
Фосфор, P	33 мг	800 мг	4.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	7.9 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г