Калорийность исскуственная сухая смесь для черничных кексов. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта исскуственная сухая смесь для черничных кексов. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки4.7г
Жиры8.7г
Углеводы77.5г
Калории407кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен исскуственная сухая смесь для черничных кексов?
- Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта исскуственная сухая смесь для черничных кексов принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
⚠️ Чем вреден продукт исскуственная сухая смесь для черничных кексов?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте исскуственная сухая смесь для черничных кексов можно выделить:
- — высокое содержание натрия
- — низкое содержание витаминов
- — низкое содержание белка
- — высокую калорийность
Пищевая ценность и химический состав «исскуственная сухая смесь для черничных кексов».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 407 кКал | 1684 кКал | 24.2% |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% |
| Углеводы | 77.45 г | 219 г | 35.4% |
| Вода | 6.4 г | 2273 г | 0.3% |
| Зола | 2.75 г | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Натрий, Na | 760 мг | 1300 мг | 58.5% |
| Сера, S | 47 мг | 1000 мг | 4.7% |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.865 г | max 18.7 г | |
| 8:0 Каприловая | 0.007 г | ~ | |
| 10:0 Каприновая | 0.005 г | ~ | |
| 12:0 Лауриновая | 0.005 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.953 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.852 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 3.742 г | min 16.8 г | 22.3% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.01 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 3.708 г | ~ | |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.024 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 1.679 г | от 11.2 до 20.6 г | 15% |
| 18:2 Линолевая | 1.583 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.09 г | ~ | |
| 20:4 Арахидоновая | 0.005 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.09 г | от 0.9 до 3.7 г | 10% |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.588 г | от 4.7 до 16.8 г | 33.8% |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Хлеб и выпечка» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей