- Главная
- Калорийность продуктов
- Жиры и масла
- Хлопковое масло полностью гидрогенезированное, для пищевой промышленности
Калорийность хлопковое масло полностью гидрогенезированное, для пищевой промышленности. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен хлопковое масло полностью гидрогенезированное, для пищевой промышленности?
Продукт Хлопковое масло полностью гидрогенезированное, для пищевой промышленности богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 235.3% и Витамин К, филлохинон - 20.6%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Хлопковое масло полностью гидрогенезированное, для пищевой промышленности принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)
Чем вреден продукт хлопковое масло полностью гидрогенезированное, для пищевой промышленности?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте хлопковое масло полностью гидрогенезированное, для пищевой промышленности можно выделить:
- высокое содержание насыщенных жирных кислот
- высокую калорийность
- содержание трансжиров
Рейтинг продукта 2 из 5Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Хлопковое масло полностью гидрогенезированное, для пищевой промышленности или заменить его на более натуральный и полезный аналог
Пищевая ценность и химический состав "Хлопковое масло полностью гидрогенезированное, для пищевой промышленности".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 884 кКал | 1684 кКал | 52.5% |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В4, холин | 0.2 мг | 500 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 35.3 мг | 15 мг | 235.3% |
| Витамин К, филлохинон | 24.7 мкг | 120 мкг | 20.6% |
| ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Трансжиры | 0.67 г | max 1.9 г | |
| мононенасыщенные трансжиры | 0.67 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 93.608 г | max 18.7 г | |
| 14:0 Миристиновая | 0.758 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 22.965 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 69.596 г | ~ | |
| 22:0 Бегеновая | 0.193 г | ~ | |
| 24:0 Лигноцериновая | 0.097 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 1.529 г | min 16.8 г | 9.1% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.572 г | ~ | |
| 16:1 цис | 0.572 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.957 г | ~ | |
| 18:1 цис | 0.287 г | ~ | |
| 18:1 транс | 0.67 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.587 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.2% |
| 18:2 Линолевая | 0.287 г | ~ | |
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.287 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.2 г | ~ | |
| 20:4 Арахидоновая | 0.1 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.387 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.2% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
