Войти

Калорийность хлопковое масло. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта хлопковое масло. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта хлопковое масло. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

99.9

грамм

Углеводы

грамм

Калории

899.1

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен хлопковое масло?

Продукт Хлопковое масло богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 660% и Витамин К, филлохинон - 20.6%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Хлопковое масло принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Хлопковое масло имеет высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот

Чем вреден продукт хлопковое масло?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте хлопковое масло можно выделить:

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Хлопковое масло или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Хлопковое масло".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	899.1 кКал	1684 кКал	53.4%
Жиры	99.9 г	56 г	178.4%
Вода	0.1 г	2273 г
ВИТАМИНЫ
Витамин В4, холин	0.2 мг	500 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	99 мг	15 мг	660%
Витамин К, филлохинон	24.7 мкг	120 мкг	20.6%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
бета Ситостерол	400 мг	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	24.7 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.8 г	~
16:0 Пальмитиновая	20.8 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	19.4 г	min 16.8 г	115.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.8 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	18.6 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	50.8 г	от 11.2 до 20.6 г	246.6%
18:2 Линолевая	50.8 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.2 г	от 0.9 до 3.7 г	22.2%
Омега-6 жирные кислоты	50.8 г	от 4.7 до 16.8 г	302.4%