Войти

Калорийность халва тахинная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта халва тахинная. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта халва тахинная. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

12.7

грамм

Жиры

29.9

грамм

Углеводы

50.6

грамм

Калории

509.6

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен халва тахинная?

Продукт Халва тахинная богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 26.7%, Витамин В2, рибофлавин - 11.1%, Витамин В6, пиридоксин - 21.5%, Витамин В9, фолаты - 16.3%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 133.3% и Витамин РР, НЭ - 11%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Халва тахинная можно выделить: Кальций, Ca - 42.4%, Магний, Mg - 38.3%, Фосфор, P - 34.9% и Железо, Fe - 144.4%

Также продукт Халва тахинная полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт халва тахинная?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте халва тахинная можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание простых сахаров

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Халва тахинная или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Халва тахинная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	509.6 кКал	1684 кКал	30.3%
Белки	12.7 г	76 г	16.7%
Жиры	29.9 г	56 г	53.4%
Углеводы	50.6 г	219 г	23.1%
Вода	3.9 г	2273 г	0.2%
Зола	2.9 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.4 мг	1.5 мг	26.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.43 мг	2 мг	21.5%
Витамин В9, фолаты	65 мкг	400 мкг	16.3%
Витамин C, аскорбиновая	2 мг	90 мг	2.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	20 мг	15 мг	133.3%
Витамин РР, НЭ	2.2 мг	20 мг	11%
Ниацин	2.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	166 мг	2500 мг	6.6%
Кальций, Ca	424 мг	1000 мг	42.4%
Магний, Mg	153 мг	400 мг	38.3%
Натрий, Na	22 мг	1300 мг	1.7%
Фосфор, P	279 мг	800 мг	34.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	26 мг	18 мг	144.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	12.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	38.5 г	~