- Главная
- Калорийность продуктов
- Кондитерские изделия
- Халва тахинная шоколадная
Калорийность халва тахинная шоколадная. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен халва тахинная шоколадная?
Продукт Халва тахинная шоколадная богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 23.3%, Витамин В2, рибофлавин - 8.3%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 13.3% и Витамин РР, НЭ - 27%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Халва тахинная шоколадная можно выделить: Калий, K - 14.2%, Кальций, Ca - 78.2%, Магний, Mg - 72.5%, Фосфор, P - 50.9% и Железо, Fe - 38.3%
Также продукт Халва тахинная шоколадная полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм, содержит много клетчатки и помогает быть энергичнее
Чем вреден продукт халва тахинная шоколадная?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте халва тахинная шоколадная можно выделить:
- высокое содержание жиров
- высокое содержание простых сахаров
- низкое содержание витаминов
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 1 из 5Это значит, что стоит исключить продукт Халва тахинная шоколадная из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы
Пищевая ценность и химический состав "Халва тахинная шоколадная".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 498 кКал | 1684 кКал | 29.6% |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% |
| Жиры | 28.1 г | 56 г | 50.2% |
| Углеводы | 48.4 г | 219 г | 22.1% |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 4.7 г | 20 г | 23.5% |
| Вода | 3 г | 2273 г | 0.1% |
| Зола | 2.9 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.35 мг | 1.5 мг | 23.3% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% |
| Витамин РР, НЭ | 5.4 мг | 20 мг | 27% |
| Ниацин | 2.2 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 356 мг | 2500 мг | 14.2% |
| Кальций, Ca | 782 мг | 1000 мг | 78.2% |
| Магний, Mg | 290 мг | 400 мг | 72.5% |
| Натрий, Na | 42 мг | 1300 мг | 3.2% |
| Фосфор, P | 407 мг | 800 мг | 50.9% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 6.9 мг | 18 мг | 38.3% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 12.9 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 35.5 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
