Калорийность голова говяжья. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта голова говяжья. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки18.1г
Жиры12.5г
Углеводы0г
Калории185кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен голова говяжья?
- Продукт голова говяжья богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ — 20%
- Также продукт голова говяжья содержит много белка
⚠️ Чем вреден продукт голова говяжья?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте голова говяжья можно выделить:
- — высокое содержание жиров
Пищевая ценность и химический состав «голова говяжья».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 185 кКал | 1684 кКал | 11% |
| Белки | 18.1 г | 76 г | 23.8% |
| Жиры | 12.5 г | 56 г | 22.3% |
| Вода | 67.8 г | 2273 г | 3% |
| Зола | 0.7 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин РР, НЭ | 4 мг | 20 мг | 20% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Сера, S | 181 мг | 1000 мг | 18.1% |
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Говядина и телятина» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей