Калорийность фруктовый пунш, сок-напиток, замороженный концентрат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта фруктовый пунш, сок-напиток, замороженный концентрат. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта фруктовый пунш, сок-напиток, замороженный концентрат. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.3

грамм

Жиры

0.7

грамм

Углеводы

42.9

грамм

Калории

175

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен фруктовый пунш, сок-напиток, замороженный концентрат?

Продукт Фруктовый пунш, сок-напиток, замороженный концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 12.8% и Витамин C, аскорбиновая - 21.9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Фруктовый пунш, сок-напиток, замороженный концентрат можно выделить: Марганец, Mn - 10.5% и Медь, Cu - 7%

Чем вреден продукт фруктовый пунш, сок-напиток, замороженный концентрат?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте фруктовый пунш, сок-напиток, замороженный концентрат можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Фруктовый пунш, сок-напиток, замороженный концентрат идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Фруктовый пунш, сок-напиток, замороженный концентрат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	175 кКал	1684 кКал	10.4%
Белки	0.3 г	76 г	0.4%
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%
Углеводы	42.9 г	219 г	19.6%
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	55.5 г	2273 г	2.4%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.23 мг	1.8 мг	12.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.103 мг	5 мг	2.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.045 мг	2 мг	2.3%
Витамин В9, фолаты	7 мкг	400 мкг	1.8%
Витамин C, аскорбиновая	19.7 мг	90 мг	21.9%
Витамин РР, НЭ	0.208 мг	20 мг	1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	270 мг	2500 мг	10.8%
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%
Натрий, Na	10 мг	1300 мг	0.8%
Сера, S	3 мг	1000 мг	0.3%
Фосфор, P	12 мг	800 мг	1.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%
Марганец, Mn	0.21 мг	2 мг	10.5%
Медь, Cu	70 мкг	1000 мкг	7%
Цинк, Zn	0.7 мг	12 мг	5.8%
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.087 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.079 г	~
18:0 Стеариновая	0.004 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.086 г	min 16.8 г	0.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.007 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.047 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.173 г	от 11.2 до 20.6 г	1.5%
18:2 Линолевая	0.126 г	~
18:3 Линоленовая	0.047 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.047 г	от 0.9 до 3.7 г	5.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.126 г	от 4.7 до 16.8 г	2.7%