Войти

Калорийность десерт "птичье молоко". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта десерт "птичье молоко". В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта десерт "птичье молоко". Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

5.1

грамм

Жиры

13.8

грамм

Углеводы

38.5

грамм

Калории

288.9

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен десерт "птичье молоко"?

Продукт Десерт "Птичье молоко" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 10%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Десерт "Птичье молоко" можно выделить: Фосфор, P - 5.8%, Калий, K - 5% и Железо, Fe - 3.9%

Чем вреден продукт десерт "птичье молоко"?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте десерт "птичье молоко" можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Десерт "Птичье молоко" идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Десерт "Птичье молоко"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	288.9 кКал	1684 кКал	17.2%
Белки	5.1 г	76 г	6.7%
Жиры	13.8 г	56 г	24.6%
Углеводы	38.5 г	219 г	17.6%
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%
Вода	37.9 г	2273 г	1.7%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	90 мкг	900 мкг	10%
Ретинол	0.09 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	6.1 мг	500 мг	1.2%
Витамин В5, пантотеновая	0.04 мг	5 мг	0.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%
Витамин В9, фолаты	0.2 мкг	400 мкг	0.1%
Витамин В12, кобаламин	0.01 мкг	3 мкг	0.3%
Витамин D, кальциферол	0.02 мкг	10 мкг	0.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин Н, биотин	1.1 мкг	50 мкг	2.2%
Витамин РР, НЭ	0.9466 мг	20 мг	4.7%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	124.3 мг	2500 мг	5%
Кальций, Ca	12.2 мг	1000 мг	1.2%
Магний, Mg	5.1 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	49.5 мг	1300 мг	3.8%
Сера, S	29 мг	1000 мг	2.9%
Фосфор, P	46.1 мг	800 мг	5.8%
Хлор, Cl	26.7 мг	2300 мг	1.2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%
Йод, I	1.1 мкг	150 мкг	0.7%
Кобальт, Co	0.2 мкг	10 мкг	2%
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%
Медь, Cu	8.3 мкг	1000 мкг	0.8%
Молибден, Mo	0.6 мкг	70 мкг	0.9%
Хром, Cr	0.5 мкг	50 мкг	1%
Цинк, Zn	0.0449 мг	12 мг	0.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.5 г	~