Калорийность чавыча, королевкий лосось, аляска, копченая (smoked), консерв.. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта чавыча, королевкий лосось, аляска, копченая (smoked), консерв.. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта чавыча, королевкий лосось, аляска, копченая (smoked), консерв.. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

23.2

грамм

Жиры

5.9

грамм

Углеводы

грамм

Калории

150

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен чавыча, королевкий лосось, аляска, копченая (smoked), консерв.?

Продукт Чавыча, королевкий лосось, Аляска, копченая (smoked), консерв. богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 42.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Чавыча, королевкий лосось, Аляска, копченая (smoked), консерв. можно выделить: Железо, Fe - 10%

Также продукт Чавыча, королевкий лосось, Аляска, копченая (smoked), консерв. содержит много белка

Чем вреден продукт чавыча, королевкий лосось, аляска, копченая (smoked), консерв.?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте чавыча, королевкий лосось, аляска, копченая (smoked), консерв. можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Чавыча, королевкий лосось, Аляска, копченая (smoked), консерв. идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Чавыча, королевкий лосось, Аляска, копченая (smoked), консерв.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	150 кКал	1684 кКал	8.9%
Белки	23.2 г	76 г	30.5%
Жиры	5.9 г	56 г	10.5%
Вода	66.7 г	2273 г	2.9%
Зола	3.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин РР, НЭ	8.5 мг	20 мг	42.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Кальций, Ca	60 мг	1000 мг	6%
Сера, S	232 мг	1000 мг	23.2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.8 мг	18 мг	10%