Калорийность чай с молоком или сливками. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта чай с молоком или сливками. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта чай с молоком или сливками. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.9
грамм
Жиры
0.8
грамм
Углеводы
11.3
грамм
Калории
52.9
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен чай с молоком или сливками?

Продукт Чай с молоком или сливками богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин - 3%, Витамин В2, рибофлавин - 2.8% и Витамин В5, пантотеновая - 1.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Чай с молоком или сливками можно выделить: Железо, Fe - 5.6%, Фосфор, P - 3.7% и Кальций, Ca - 3.3%

Чем вреден продукт чай с молоком или сливками?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте чай с молоком или сливками можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Чай с молоком или сливками идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Чай с молоком или сливками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ52.9 кКал1684 кКал3.1%
Белки0.9 г76 г1.2%
Жиры0.8 г56 г1.4%
Углеводы11.3 г219 г5.2%
Органические кислоты0.02 г~
Вода96.3 г2273 г4.2%
Зола0.2 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 5 мкг900 мкг0.6%
Ретинол 0.005 мг~
Витамин В1, тиамин 0.01 мг1.5 мг0.7%
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг1.8 мг2.8%
Витамин В4, холин 5.3 мг500 мг1.1%
Витамин В5, пантотеновая 0.09 мг5 мг1.8%
Витамин В6, пиридоксин 0.01 мг2 мг0.5%
Витамин В9, фолаты 1.1 мкг400 мкг0.3%
Витамин В12, кобаламин 0.09 мкг3 мкг3%
Витамин C, аскорбиновая 0.4 мг90 мг0.4%
Витамин D, кальциферол 0.01 мкг10 мкг0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.02 мг15 мг0.1%
Витамин Н, биотин 0.7 мкг50 мкг1.4%
Витамин РР, НЭ 0.2494 мг20 мг1.2%
Ниацин 0.1 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 61.3 мг2500 мг2.5%
Кальций, Ca 32.9 мг1000 мг3.3%
Магний, Mg 8.1 мг400 мг2%
Натрий, Na 12.3 мг1300 мг0.9%
Сера, S 6.6 мг1000 мг0.7%
Фосфор, P 29.6 мг800 мг3.7%
Хлор, Cl 24.9 мг2300 мг1.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al 11.3 мкг~
Железо, Fe 1 мг18 мг5.6%
Йод, I 2 мкг150 мкг1.3%
Кобальт, Co 0.2 мкг10 мкг2%
Марганец, Mn 0.0014 мг2 мг0.1%
Медь, Cu 2.7 мкг1000 мкг0.3%
Молибден, Mo 1.1 мкг70 мкг1.6%
Олово, Sn2.9 мкг~
Селен, Se 0.5 мкг55 мкг0.9%
Стронций, Sr 3.9 мкг~
Фтор, F 4.5 мкг4000 мкг0.1%
Хром, Cr 0.5 мкг50 мкг1%
Цинк, Zn 0.0906 мг12 мг0.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)1.1 г~
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: