Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Бесуго можно выделить: Фосфор, P - 27.5%, Железо, Fe - 8.3%, Йод, I - 33.3% и Кобальт, Co - 200%
Также продукт Бесуго содержит много белка
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте бесуго можно выделить:
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|---|---|---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 145 кКал | 1684 кКал | 8.6% |
Белки | 20 г | 76 г | 26.3% |
Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% |
Вода | 71.5 г | 2273 г | 3.1% |
Зола | 1.3 г | ~ | |
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% |
Кальций, Ca | 30 мг | 1000 мг | 3% |
Магний, Mg | 35 мг | 400 мг | 8.8% |
Натрий, Na | 100 мг | 1300 мг | 7.7% |
Сера, S | 200 мг | 1000 мг | 20% |
Фосфор, P | 220 мг | 800 мг | 27.5% |
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% |
Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% |
Кобальт, Co | 20 мкг | 10 мкг | 200% |
Цинк, Zn | 0.7 мг | 12 мг | 5.8% |