Войти

Калорийность бесуго. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта бесуго. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта бесуго. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

7.2

грамм

Углеводы

грамм

Калории

145

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен бесуго?

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Бесуго можно выделить: Фосфор, P - 27.5%, Железо, Fe - 8.3%, Йод, I - 33.3% и Кобальт, Co - 200%

Также продукт Бесуго содержит много белка

Чем вреден продукт бесуго?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте бесуго можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Бесуго идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Бесуго".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	145 кКал	1684 кКал	8.6%
Белки	20 г	76 г	26.3%
Жиры	7.2 г	56 г	12.9%
Вода	71.5 г	2273 г	3.1%
Зола	1.3 г	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	200 мг	2500 мг	8%
Кальций, Ca	30 мг	1000 мг	3%
Магний, Mg	35 мг	400 мг	8.8%
Натрий, Na	100 мг	1300 мг	7.7%
Сера, S	200 мг	1000 мг	20%
Фосфор, P	220 мг	800 мг	27.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%
Йод, I	50 мкг	150 мкг	33.3%
Кобальт, Co	20 мкг	10 мкг	200%
Цинк, Zn	0.7 мг	12 мг	5.8%