Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца на тартилье	170.8	16.63	5.4	13.91
Весенний салат пп	54	1.4	2.2	7.02
Филе ментая под крабовой корочкой	114.8	16.73	4.14	4.14
Фруктовое мороженое	66.9	4.14	1.25	11.37
Каша ячменно-кукурузная 2	66.9	2.76	0.81	12.82
Салат Вторник	38.6	2.12	0.58	5.86
Каша из овясых отруюей	62.6	6.94	1.25	6.09
Котлеты из свинины и куриного филе	182.3	19.33	11.23	1.14
Салат с маслом кедрового ореха	66.9	1.48	4.14	5.86
Курочка тандури	158.5	16.59	4.54	12
Лаваш с фаршем в духовке	218.4	14.16	11.23	12.98
Пельмени домашние	218.4	10.97	13.06	13.91
Палочки их курицы	210.9	48.74	1.76	3.73
Рагу из овощей с индейкой	55.5	6.01	1.25	5.09
Икра камбалы	182.3	16.89	11.23	1.48
Запеканка из куриного филе	115.6	16.79	4.14	3.73
Суп лёгкий	67.9	6.89	1.25	7.54
Шоколадный брауни с бананом и овсянкой	210.9	6.8	7.42	31.95
Тушёные кабачки с куриной грудкой	67.6	6.84	3.01	3.73
Коктейль на кокосовом молоке	115.2	1.25	9.45	5.92
Творожные вафли без сахара	182.3	16.89	5.75	19.34
Kulek с прошутто	328.7	16.51	19.34	21.03
Кекс с бананом ПП Окс	182.3	6.83	3.73	31.95
Крем чиз	328.7	4.54	26.69	17.51
Морковный бисквит 🥕	328.6	4.18	21.05	31.7
Котлеты из говядины	221.7	14.16	13.9	11.23
Икра камбалы	182.3	25.13	9.2	0
Овощи запечёные в духовке	62.8	6.07	0.81	8.01
Салат с зерненный творог	76.5	9.47	2.26	2.11
Куриные грудки с помидорами и сыром	179	18	10	3.6
Куриные окорочка с перловкой	113.1	10.95	3.73	8.01
Черная кофта с капюшоном.	72.9	2.22	0.38	15.35
Ерная кофта с капюшоном	105.8	2.21	2.8	17.5
Помазка с авакадо	117.9	1.48	9.49	7.4
Яблочная запеканка	115.7	10.37	4.14	9.47
Маш плов	115.9	9.99	1.25	16.03
Тортилья с мясом	182.3	14.59	9.43	8.16
Гречка с мясом и луком . Соусы: майонез и соус терияки	204.6	6.84	11.89	17.58
Творог с банан и малиновым вареньем +песенье на стевии в молоке	140.7	7.33	3.73	19.34
Лепешка гречнево-нутовая	286.1	12.87	9.94	36.31
Яйцо с хлебом	260.5	9.42	16.59	19.34
Сырники пп	125.8	16	0.81	12.98
Грудка куриная, цукини, яйцо, сыр,	115.1	16.48	3.9	4.14
Бутерброд с плавленным сыром, колбасой и огурцом	218.4	9.42	12.38	16.73
Крем суп брокколи	76.5	3.73	3.63	7.37
Чечевичный суп	163.2	14.63	1.27	23.34
Чечевичный суп	160.5	14.2	1.25	23.15
Чечевичный суп	160.5	14.2	1.25	23.15
Чечевичный суп с куриной грудкой	10	2.1	0.5	0
Соус Болоньезе	78.4	6.84	3.73	2.76
Жареный рис с грибами Шиитаке и креветками	149.2	12.3	1.7	21.05
Крем заворной	128.5	4.54	5.42	15.65
Бедро куриное с луком НПО1	118.9	15.65	5.48	3.01
Йогуртовый тартар	76.5	13.06	3.79	4.19
Индейка стрипсы	211	25.17	2.58	21.03
Салат из помидоров с фасолью	38.8	1.8	0.6	5.7
Соус Болоньезе	78.4	6.84	3.73	2.76
Соус Болоньезе	78.4	6.84	3.73	2.76
Салат из помидоров с косичкой	114.7	4.67	9.49	4.19
Овощи аэрогриль	24.2	0.5	0.1	4.6
Оладьи с колбасой и сыром	210.9	10.45	13.91	11.23
Кабачки с сыром	62.5	4.19	3.73	3.01
🔥 Белковая пицца «пятиминутка»	182.2	16.79	6.84	13.9
Творог с нутелой	128.5	12.01	3.73	11.23
Салат романо	182.2	2.22	14.15	11.23
Рыбные пельмени.	154.9	12.01	1.48	23.36
Брокколи-300 г, куриное филе-100г, яйцо варёное-130г соль-3г	76.5	9.17	3.73	2.27
Сосиски куринные	172.9	17.07	11.23	0
Хлеб из творога	210	16.59	9.29	12.87
Классический французский омлет с сыром	270	16.3	22.1	1
Перепелиное яйцо - 5 шт. огурец, помидор, масло, оливки	113.9	6.01	9.49	4.14
Бутербротс печенью	213.9	9.42	11.66	16.03
Салат острый из сырого картофеля	76.5	1.76	3.99	7.42
Выпечка из протеиновой муки.	154.5	20.31	3.73	9.27
Яичница Барков	185	15	13.75	1.25
Курица тушеная с перцем и помидором	78.4	9.47	1.76	6.84
Пельмеши	286.4	10.36	20.89	13.91
Ленивый Наполеон	125.1	6.89	2.76	20.3
Оладьи 2	269.1	6.84	11.23	33.86
Салат помидор перец салат	21	1.04	0.28	4.68
Курица с капустой в духовке	182.2	16.98	10.98	2.19
Макароны по флотски	106.8	6.88	1.66	15.73
Салат с помидорами, моцареллой и инлейкой	113.9	16.92	3.73	3.65
Молочный кисель	76.5	2.76	2.14	11.66
Сэндвич Спайси Туна	220.9	3.47	7.46	39.96
Тушёная капуста с курицей	55	6.6	0.4	7.1
Овощной омлет с ветчиной и лёгким сыром»	78.4	7.78	4.54	2.22
Куриный фарш с начинкой	182.9	19.89	9.42	3.77
Шрим ролл вкусно и точка	210.9	10.37	9.42	19.33
Кутабы	178.7	16.71	7.07	11.23
Кола газировка	38	0	0	10
Рррра	76.8	1.6	0.08	17.52
Бутерброды 1	182.3	9.48	9.07	17.58
Харче со свиным рагу	32.5	2.2	1.73	1.9
Клубничное облачко	32.7	2.18	0.2	5.46
Печенье творожное	381.2	13.9	19.34	36.31
Блин с охотничьими колбасками	218.5	6.07	17.52	9.47
Капуста тушёная со свининой	76.6	6.83	4.1	2.21
Куриные рулетики	210.6	25.12	9.94	1.76
Завтрак зеленый с авокадо и семга	218.4	12.01	16.48	6.34
Морковно-картофельные шарики	158.5	6.84	4.54	22.38
Жареные мини сосиски	323.3	16.5	28.5	1.25
Мясо в духовке	113.9	16.92	4.67	3.01
Омлет ✌	158.5	12.01	11.23	3.73
Салат с тунца	105.8	10.98	2.92	8.01
Зелёный завтрак с семгой и авокадо	218.4	6.88	16.71	11.23
Супчик овощной	39	4.14	0.44	4.88
Сырники запеченые	182.2	15.11	9.42	7.42
Овсяноблин на греческом йогурте	139.8	9.42	5.17	13.06
Оладьи с сгущенкой	266.4	6.84	9.47	40.54
Бургер-салат с курицей НПО1	76.5	9.17	2.21	4.54
Кофе растворимый без сахара	7.4	0.53	0.2	1.15
Кофе растворимый с молоком и сгущенкой	329	4.21	4.74	64.21
Торт НПО2	115.5	12.98	3.75	7.91
Яичница с помидорами и пшеничной кашей	182.2	9.47	9.77	13.91
Суп холодник со щавелем (ВкусВилл)	116	8.1	5.7	8.1
Суп холодник со щавелем (ВкусВилл)	116	8.1	5.7	8.1
Суп холодник со щавелем (ВкусВилл)	116	8.1	5.7	8.1
Курица запеченая с картофелем, морковью и перцем	182.3	12.87	11.23	6.81
Банановое мороженое	76.5	2.14	0.81	15.65
Запеканка из кабачка картошки и фарша из куриной грудки	97.5	10.37	2.76	7.42
Жульен НПО2	113.7	14.15	3.73	4.6
Салат сердце	214	10.37	16.59	4.54
Отварные макароны с маслом	562	5.3	41.75	36.7
Отварные макароны с маслом	340	10	1	72
Лепешка мультизлак	210.2	10.37	5.43	30.65
Соба с индейкой	182.3	19.34	5.4	13.9
Запечённое яблоко гренни смит	47.2	0.24	0.16	12.38
Фатир	328.7	9.47	9.38	51.52
Витажиналь инозит	15	0	0	3.9
Овощи с яйцами и сыром	182.3	11.23	11.96	6.82
Манты с говяжьим фаршем и картошкой	99	3.9	2.8	14.1
Сырная с томатами на сырном	217.2	15.65	13.91	5.48
Гарнир из брокколи	90.1	3.73	4.54	9.94
Овсяные хлопья на молоке	67.9	2.21	2.05	10.6
Суп вермишелевый	62.5	6.89	0.52	7.49
Запеканка из вермишели с куриным филе и яйцом	158.5	12.98	3.75	19.33
Салат из капусты с огурцом укропом петрушкой	26	1.48	0.2	5.48
Запеканка с вермишелью куриным филе яйцом и российским сыром	182.3	12.87	6.84	16.92
Салат вьетнамский с манго и креветками	67.9	6.84	2.68	5.42
Жаренные баклажаны с яйцами и сыром	182.2	10.15	11.83	7.39
Индейка с яблоками и луком	158	13.6	9.1	6.3
Куриное филе с соусом и гречкой	158	15	4.7	14
Феттучини со сливочным соусом	178	9.7	7.1	18.6
Отбивные	224.2	16.74	11.23	9.94
Сырные лепешки	182.3	16.59	8.08	9.47
Легкий слоеный салат с курицей и овощами	94	11.8	4.1	2.2
Салат с семгой и свеклой	113.9	9.42	5.92	4.54
Кабачковые мини такосы	149.2	10.37	9.38	5.91
Творожная запеканка с кабачками	85	7.5	4.7	3.1
Творожные оладушки	182.2	16.71	5.48	16.89
Запеканка с тунцом	76.5	10.37	2.21	4.13
Зелёный борщ	32.7	2.18	1.25	3.01
Салат с курицей, морковью и луком	210.9	10.37	17.65	4.67
Запеканка из лаваша и творога	155.7	13.91	5.43	11.66
Биг бон с курицей и соусом сальса	285	5.63	14.25	34.5
Биг бон с курицей и соусом сальса	114	2.25	5.7	13.8
Сафины с банном	179.9	5.73	3.24	31.22
Сафины с банана	243	8.92	5.31	38.91
Сафины с банана	244.5	8.97	5.34	39.15
Куриные котлеты ии (слн)	182.3	19.34	7.42	7.64
Шаурма с курицей без соуса	128.5	10.37	4.19	12.82
Шаурма с курицей без соуса	115.6	16.63	3.78	4.19
Белковая шаурма	117.9	12.01	2.47	13.91
Молдавские пирожки с капустой	284.4	6.07	17.5	27.56
Кофе,молоко 3 сахара	110	10	0	17.5
Скрембл с креветками	182.3	16.92	11.83	1.48
Пп овощной суп на курином бульоне	39.5	2.25	0.44	6.89
Флет уайт Дринкит	63	1.3	2.6	7.4
Запеканка овощная с куриным фаршем.	115.1	9.29	5.95	5.86
Овсяноблин с овощами и ветчиной	154.5	10.6	8.07	9.54
Куриные котлеты с брокколи	158	15	9.9	3
Omleta	185	15.68	11.23	4.19
Smooti cu frunze verzi și vapsuni	18.2	0.58	0.18	4.19
Картофель жарено вареный	76.8	2.2	0.03	17.56
Сметана с хлебом	287	6.84	21.05	17.58
Каша геркулесовая на молоке	78.4	3.73	2.21	11.23
Овощное рагу с рисом	54.3	2.15	1.7	7.82
Чизкейк НПО 3	76.5	12.35	0.81	5.09
Голубцы в духовке	113.9	10.37	3.73	11.23
Слоёное тесто	328.7	6.81	17.65	36.31
Салат НПО1	97.5	9.42	2.21	9.87
Салат ананас/курица НПО1	110.1	10.96	4.14	7.37
Макароны с сыром и отбивной	182.3	15.11	9.49	7.82
Сырно-творожная булочка	269.4	25.1	12.91	11.53
Картошка в аэрогриле	154.4	2.59	5.4	22.88
Курица гриль домашняя	218.5	16.79	16.14	0.54
Запеканка с грибами	115.1	9.42	6.84	4.14
Лапша с овощами	113.9	3.73	2.27	19.98
Белый амур, запеченный в духовке	131.8	11.8	7.8	3.2
Вафли с хурмой	222.1	12.08	4.19	35.25
Салат с редисом	32.7	2.14	0.44	4.54
Филе минтая запечённое	66.9	12.04	0.44	3.73
Капуста тушёная с рыбой	62.5	6.83	2.21	4.14
Лепёшки геркулес	115.1	4.19	2.01	19.33
Домашняя куриная колбаса	182.3	25.59	8.01	0
Икра карася жареная	384.4	25.3	29.6	4.2
Каша овсяная цельнозерновая	49.9	1.97	0.98	7.35
Минтай жареный с луком и морковкой в томатном соусе	76.5	9.91	1.25	7.07
Крабовый салат с капустой	76.5	6.81	2.2	7.39