Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Биг бон с курицей и соусом сальса	114	2.25	5.7	13.8
Сафины с банном	179.9	5.73	3.24	31.22
Сафины с банана	243	8.92	5.31	38.91
Сафины с банана	244.5	8.97	5.34	39.15
Куриные котлеты ии (слн)	182.3	19.34	7.42	7.64
Шаурма с курицей без соуса	128.5	10.37	4.19	12.82
Шаурма с курицей без соуса	115.6	16.63	3.78	4.19
Белковая шаурма	117.9	12.01	2.47	13.91
Молдавские пирожки с капустой	284.4	6.07	17.5	27.56
Кофе,молоко 3 сахара	110	10	0	17.5
Скрембл с креветками	182.3	16.92	11.83	1.48
Пп овощной суп на курином бульоне	39.5	2.25	0.44	6.89
Флет уайт Дринкит	63	1.3	2.6	7.4
Запеканка овощная с куриным фаршем.	115.1	9.29	5.95	5.86
Овсяноблин с овощами и ветчиной	154.5	10.6	8.07	9.54
Куриные котлеты с брокколи	158	15	9.9	3
Omleta	185	15.68	11.23	4.19
Smooti cu frunze verzi și vapsuni	18.2	0.58	0.18	4.19
Картофель жарено вареный	76.8	2.2	0.03	17.56
Сметана с хлебом	287	6.84	21.05	17.58
Каша геркулесовая на молоке	78.4	3.73	2.21	11.23
Овощное рагу с рисом	54.3	2.15	1.7	7.82
Чизкейк НПО 3	76.5	12.35	0.81	5.09
Голубцы в духовке	113.9	10.37	3.73	11.23
Слоёное тесто	328.7	6.81	17.65	36.31
Салат НПО1	97.5	9.42	2.21	9.87
Салат ананас/курица НПО1	110.1	10.96	4.14	7.37
Макароны с сыром и отбивной	182.3	15.11	9.49	7.82
Сырно-творожная булочка	269.4	25.1	12.91	11.53
Картошка в аэрогриле	154.4	2.59	5.4	22.88
Курица гриль домашняя	218.5	16.79	16.14	0.54
Запеканка с грибами	115.1	9.42	6.84	4.14
Лапша с овощами	113.9	3.73	2.27	19.98
Белый амур, запеченный в духовке	131.8	11.8	7.8	3.2
Вафли с хурмой	222.1	12.08	4.19	35.25
Салат с редисом	32.7	2.14	0.44	4.54
Филе минтая запечённое	66.9	12.04	0.44	3.73
Капуста тушёная с рыбой	62.5	6.83	2.21	4.14
Лепёшки геркулес	115.1	4.19	2.01	19.33
Домашняя куриная колбаса	182.3	25.59	8.01	0
Икра карася жареная	384.4	25.3	29.6	4.2
Каша овсяная цельнозерновая	49.9	1.97	0.98	7.35
Минтай жареный с луком и морковкой в томатном соусе	76.5	9.91	1.25	7.07
Крабовый салат с капустой	76.5	6.81	2.2	7.39
Каша из тыквы	76.5	0.8	0.2	19.3
Болото минтая	181.8	13.91	11.23	19.33
Болото минтая	77.8	5.59	3.12	6.73
Суп с лапшой и картофелем с свининой	77	4.19	3.73	6.89
Рулет морковный	154.6	12.01	8	6.82
Кефир 0,1%	30	3	0.1	4
Тушенка индейка греча	113.8	10.37	3.44	11.02
Тушенка индейка греча	115.8	12.33	2.14	11.23
Лепёшки геркулес	115.4	4.11	2.06	20.89
Шашлык домашний	269.5	25.07	18.25	0
Куриная грудка на пару со спаржей	97.5	16.48	2.22	3.42
Макароны с куриным фаршем в томатном соусе	182.3	12.08	5.92	20.25
Гёстерн по-австрийски	116.3	2.5	5.92	13.12
Бисквит банан	182.2	6.81	3.73	31.95
Мясо в горшочках	113.9	6.81	6.78	4.19
🍯🍚 Овсянка с пастой и медом	435.5	16.5	25.13	36.32
Тушения свинина в скороварке	269.4	15.63	22.09	3.73
Творог с сах и смет	76.5	12.02	1.93	3.7
Запеканка с курицей и брокколи	116.1	12.02	5.4	3.73
Тортилья с яйцом	284.1	15.65	19.38	11.23
Овсяная каша	351	10	5.1	70.4
Овсяная каша	351	10	5.1	70.4
Яйцо	156	12.5	11.2	0.7
Капустная запеканка	97.4	9.92	3.73	6.84
Майонез домашний	718.6	0.58	79.4	2.14
Салат Вкусняшка	116.4	3.34	10.41	2.98
Картофельные чипсы домашние	381.2	4.1	11.2	64.9
Медовик ПП	184.4	9.94	5.48	24.3
Лепешки из кабачка	118.8	9.42	6.84	5.48
Лепешки из кабачка	113.9	9.42	6.84	4.54
Кабачковые оладьи 200гр	182.5	9.17	9.29	16.36
Гречка с грибами и луком	140	5.7	2.9	25.7
Куриный фарш ,спаржа	158.4	19.2	9.2	1.2
Том ям	44.6	4.19	0.81	4.6
Твореженный кекс	222.8	10.97	9.4	22.85
Творожный кекс	328.8	9.29	16.48	35.83
Уха из судака	18	1.93	0.16	2.23
Запеканка творожная кето	210.8	16.71	13.97	3.73
Котлеты свинина курица	185.3	15.34	11.8	2.76
Шарлотка с клюквой	283.7	4.54	4.88	56.45
Суп с цвет. капустой, Марко, филе, карт	37	4.19	0.65	4.31
Кофемасло	769	1.48	89.29	4.19
Картофель тушёный с говядиной	115.1	10.99	5.48	4.19
Тушёная в сметане индейка	113.9	16.29	4.54	2.21
Суп из куриной грудки	32.6	2.22	0.54	4.88
Фаршированные перцы с индейкой	87.5	7.72	3.97	5.25
Тушёная капуста с индейкой	93.9	16.14	1.79	3.25
Десерт НПО2	128.1	5.92	2.21	22.04
Буженина из индейки	182.3	25.13	8.01	0.99
Десерт банановый	97.4	4.19	2.58	13.91
Картофельная запеканка с соленым огурцом	286	12.3	22.7	8.8
Картофель, запеченный в мундире	273	7.7	20.6	14.1
Паста фирменная	182.3	6.89	4.14	31.06
Запеканка шпинат	182.3	16.71	11.23	2.45
Хлеб мужа	266.3	9.4	9.22	36.96
Пп пицца на лаваше	182.3	20.35	8.01	7.02
Яичница с помидором и зелёным перцем	115.9	6.84	8.01	4.14
бутерброд с сыром и маслом	316.4	7.96	13.42	40.97
бутерброд с сыром и маслом	316.4	7.96	13.42	40.97
Минтай запечёный	76.5	16.09	0.81	0
Чай с ячменной мукой (5ч.л.)	76.2	2.91	2.5	10.6
Куриные отбивные	221.7	25.59	11.23	4.54
Пельмени НПО1	182.2	19.51	6.84	11.23
Паста с грибами и беконом в сливках	169.6	7.53	10.74	15.11
Хачапури мои	210.9	16.59	9.43	12.82
Пирог с тунцом НПО2	128.5	16.59	3.7	11.23
Чизкейк НПО2	115.8	12.35	2.12	11.23
Бурый рис со шпинатом и еноки	76.5	2.76	1.25	13.91
Тёплый тост с плавленым сыром, помидором, репчатыми луком и сливочным маслом	269.5	9.42	9.38	36.31
Вафли шпинатовые	182.2	16.03	9.94	6.81
Карбонат рапид	185	25	9	0
Суп из баранины с чечевицей	76.5	6.84	2.21	7.42
Шашлычки из индейкт	113.9	20.35	2.76	1.48
Healthy food	76.5	6.84	2.5	6.27
Сосиска в тесте в аэрогриле	315.7	10.37	22.8	20.35
Венегрет, картошка,лук ,морковь,свекла,	67.9	2.18	0.16	14.5
Творожно-кокосовое печенье	269.6	20.89	11.23	16.92
Творожно-кокосовое печенье	182.2	16.48	8.01	9.4
Бутерброд с сыром и кофе с молоком	38.3	2.2	1.4	4.14
Пицца с индейкой	139.7	13.91	3.44	13.06
Хот дог домашний	213.9	6.81	13.91	16.32
Tunča salāti	113.9	12.3	6.06	2.82
Сливовый джем	218.4	0.69	0.17	56.63
Сыр яйцо грибы шампиньоны	182.2	16.03	12.06	1.25
Кабачки как ананасы	47.9	0.35	0.07	11.45
Оладьи с брокколи	218.5	8.01	4.19	31.8
Рулет овощной	60.2	5.48	2.22	3.99
Рулет овощной	74.5	6.84	2.27	6.64
Шашлычки из индейки	115.8	16.94	4.14	3.01
Китайские пельмени	184.3	9.48	9.17	13.91
Творожник рисовый	182.3	13.06	5.91	19.34
Салат "Понедельник"	76.5	10.32	2.21	3.75
Плов с булугуром	182.3	16.48	9.54	7.02
Овсяная каша на соивках	352.8	4.45	28.75	18.55
Овсяная каша на соивках	352.8	4.45	28.75	18.55
Хачапури НПО1	182.2	17.51	6.84	11.23
Сырные шарики	154.5	16.92	5.96	7.42
Запеканка с манкой и бананом	182.2	12.78	5.42	20.89
Паровая куриная котлета с кабачком	76.5	13.91	0.81	3.42
Чай из свежей клубники без сахара	18	0.36	0.08	4.29
Тушоная картошка	67.2	6.81	2.21	5.48
Курица с картошкой батя	128.9	12.01	5.48	7.42
Тресковые кубики в сметане	76.5	7.42	3.75	3.42
Творог желе	182.2	20.04	8.01	6.84
Творог 250 гр, куриные голени 500 гр, яйцо 1 шт, лук репчатый 1 шт, перец бо	115.1	12.98	5.92	2.1
Картошка тушёная с курицей	113.9	9.94	3.73	9.87
Курица по французскому	118.7	16.55	3.73	4.14
Рулет из вафельных коржей с творогом и картошкой	182.3	10.37	5.4	21.68
Курица с картошкой батя	182.3	16.59	9.27	5.43
Бобрятина тушеная	113.8	11.2	4.19	4.64
Гречка с куриными сердечками	121.7	6.84	4.6	13.91
Квас на цикорие	18.1	0.09	0.01	4.54
Салат помидор	18	0.88	1.34	3.97
Гренки с яичным паштетом	278.9	9.2	15.5	24.4
Ягодный зефир	52.8	6.2	0.3	7.8
Крабово-сырный салат шариками	224	11.2	16.7	7.5
Низкокалорийные овсяные панкейки	152	7.6	3.3	22.6
Куриные биточки из фарша в молочном соусе	181.7	16.71	9.94	4.19
Запеканка творожная на рисовой муке	140.8	16.71	3.7	9.48
Курица в сливках и соевом соусе	155.7	20.35	8.01	0.44
Не до панкейки (грёбанная пп запеканка короче)	147.6	8.86	5.17	16.79
Запеканка из обезжиренного творога кореновка	131.1	12.05	4.14	11.23
Рулет свиной.	218.4	16.67	16.5	0
Каша геркулес	62.4	2.22	1.07	11.23
Грудка индейки под шубкой	125.9	20.3	4.14	2.22
Котлета рыбная💕	222.1	16.96	11.83	1.48
Окрошка на айране	67.6	6.84	2.76	4.1
Салат зелëный	32.7	1.25	0.77	5.91
Салат пекинка + крабовые	97.5	6.81	2.5	11.23
Омлет с кабачками	158.4	9.94	9.7	2.47
Яйца с пирожками	185	9.94	11.23	11.89
Домашнее мороженое	381.2	4.14	32.74	17.58
Кабачковые рулет	115.1	9.47	5.92	4.14
Капуста с мясом	66.9	6.81	2.05	5.48
Салат	186.5	14.27	12.88	6.1
Чечевичный хлеб	109.4	7.37	0.83	20.17
Чечевичный хлеб	110.2	7.69	0.44	21.03
Чечевичный хлеб	142.6	7.37	4.53	20.17
Чечевичный хлеб	110.2	7.69	0.44	21.03
Овсянка	308	10.2	1.5	73.2
Яичница🔥	182.3	12.08	13.91	0.44
Салат из моркови по корейски с филе курицы и фасоли	182.3	15.6	9.94	4.14
Салат греческий из печёных овощей ии (слн)	76.5	3.73	4.67	5.09
Низкокалорийный белковый рулет Павлова	68.4	8.46	0.7	7.22
Салат со свеклой и обжаренным луком	92	2.2	5.1	10.1
Котлеты с крабовых палочек	154.5	16.73	8.01	4.19
Булочка творожно овсяная	182.2	12.98	4.14	22.04
Овсянка с псилиумом	330	12.39	5.9	57.06
Салат Аля греческий	66.8	1.2	3.75	6.84
Фунчоза с говядиной и овощами домашняя	115.8	6.84	4.1	13.06
Стейк индейки в аэрогриле с овощами	116.5	12.01	4.67	6.84
Шампиньоны на гриле	115.5	2.92	9.94	4.19
Жареная курочка	185.2	24.36	9.42	0.44
Салат луковый.	113.7	6.84	8.08	4.14
Азу по татарски	115.1	6.89	5.92	8.01
Куриные котлеты с творогом и цельным яйцом	181.4	25.7	8.4	0.7