Рис: калорийность и БЖУ

В разделе собраны виды риса и варианты его приготовления; сухие и готовые продукты сравнивайте отдельно.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Рис с мясом в соусе и огурцом35721,89,445,2
Рис с курицей под сыром39527,3311,3343,67
Рис с тушеными куриными сердечками5653824,543
Рис с курицей и тушеными овощами468409,552
Рис с курицей в сливочно-грибном соусе53531,722,347
Рис краснодарский с куриным чахохбили4453212,451
Рис с курицей на пару339,822,139,2340,94
Рис с минтаем в сливочном соусе4903311,660
Рис с куриной тефтелей в сливочном соусе287,516,179,3333,4
Рис с курицей и квашеной капустой34518,98,946
Рис с листьями салата2145,50,646,4
Рис для суши 🍱🍣🍤2043,93,936,6
Отварной рис с куриным остовом47022,59,570
Рис жасмин сухой2575,180,4457,72
Рис с тушеной курицей и соленым огурцом34126,87,937,7
Рис с куриным бедром на пару30321,56,637,7
Рис с фасолью и курицей76250,2918,8697,43
Рис с курицей, брокколи и кукурузой42030660
Рис с курицей, овощами и тунцом471488,548
Рис с минтаем195132,530
Рис с тушеной индейкой1309414
Рис с тушёнкой из индейки1559616,5
Рис с кукурузой и индейкой258,820,666,4127,2
Каша рисовая с карамелью и арахисом36071256
Рис с овощами и соевым мясом36012664
Рис с творогом31518548
Рис с васаби681,50,114,9
Рис Краснодарский Prosto2755,50,661,3
Жареный рис с курицей терияки420181262
Рис с курицей, майонезом и тушеной капустой49526,6724,3340
Отварной рис с безлактозным молоком и тыквой2306,11,246,8
Рис с куриным бедром, кунжутом и луком415201453
Хайнаньский рис с курицей500371652,5
Рис с куриным рулетом в омлете4052612,545
Рис со свиными ребрышками73036,540,553
Рис с тушеной курицей в соусе264207,229
Рис с курицей, сыром, томатом и корейской морковью59536,22361
Рис с луком2083,70,444,3
Рис басмати с куриной печенью в сметанном соусе384,720,7210,5548,83
Рис с печенью тушеной в сметане25019,556,626,36
Рис с курицей, овощами и свежими огурцами62825,125,273,5
Рис с куриной котлетой с сыром43020,514,551
Рис с говяжьим фаршем66541,619,284,4
Вареный рис с курицей на пару323,913,891,5862,35
Рис с курицей в соусе180125,1422,29
Жареный рис с овощами и говядиной36915,312,248,4
Рис со свининой в томатном соусе51022,419,659
Рис с печенью, киви и какао48623,211,373,3
Рис с горбушей в кляре4052211,551
Рисовая каша с маслом и овощами35061255

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд