Таблица пищевой ценности Сравнивайте варианты с одинаковой начинкой и способом приготовления. Вес готовой порции уточняйте в карточке или по своему блюду.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Блинчики творожно-шоколадные (на 100 г) 168 8 4 24 Блинчик со сливочной начинкой 180 3,5 8,5 22 Рисовый блин с рыбой и огурцом 319 17,25 11,09 35,11 Блин со соусом кимчи 450 35 30 8 Оладьи со сметаной и джемом 600 13,5 25 79,5 Блинчики с творогом и сушеной клубникой 410 18 14 52 Блинчик с сыром и форелью 420 18 22 38 Блин с лисичками из Теремка 629 21,5 39,1 47,9 Блин с форелью 218,4 10,6 12,8 15,2 Блин овсяный 159 8,7 9,6 9,5 Блинчики с вареной сгущенкой 250 6 5,5 43 Оладушки из мягкого творога 172,4 11,4 6 18,2 Блин из белой муки с медом 368 4,2 6,4 77,8 Тонкий блин 115 3,5 4,5 14,5 Жареные оладьи из кабачка 380 10 25 28 Мини-панкейки 120 3,2 3,6 18,4 Блины с картофелем и грибами 200 6 14 12 Настоящие американские панкейки (American pancakes) 254 6,7 11 32,5 Блин с сёмгой и творожным сыром 441 17,2 22,2 46 Блин кимчи 519 13,9 32 47 Оладьи с сахаром 436 11,2 14,7 64,1 Оладьи из протеина 202,8 34,72 4,28 5,88 Оладушка 140 3,5 6 18 Блины 3 стакана 216,9 5,9 7,4 31,7 Блинчик с творожным сыром, овощами и красной рыбой 323 13,68 16,72 28,88 Панкейки со сметаной 570 13,5 27 67 Блинчики с малиновым вареньем 632 12,5 16,1 109,33 Панкейки шпинатные с соусом 374 23 18 30 Оладьи на кефире без яйца 76 1,7 1,8 13,3 Блинчик с ветчиной 285 11 14 28 Оладьи из куриной печени с зеленым горошком 282 80 26,2 55,2 Оладьи из куриной печени с зеленым горошком 120 16,8 8,2 10,9 Блины с фаршем 960 36 40 112 Яичный блин с куриной печенью, овощами и соусом 405 21 25 22 Блинчики из овсянки с форелью и рикоттой 610 40 28 46,5 Блинчики из овсянки с яйцом, форелью и рикоттой 416 27,3 21,17 27,27 Блины на молоке без начинки вкусвилл 120 3,2 4,2 17,4 Блин Теремной из Теремка 610 22 32 58 Блин с мясом и сыром 650 28 32 62 Блины на полбяной муке с яблоками 420 12 14 62 Панкейки из курицы и шпината 260 30 10 12 Блины с варёной сгущенкой 440 8 12 76 Блины с красной рыбой и сметаной 540 18,8 30 48,9 Домашние оладьи 460 12 18 62 Блин авторский "дачный" с копченой курицей 485 18 24 51 Мини-блинчики с начинкой 660 33,6 26,4 69,6 Блины со сгущенкой и клубничным вареньем 420 8 15 65 Кефирные блины 1 638 67 27 271 Блины с творогом, ягодами и медом 307 11 9 46 Блины из творога с рикоттой и манго 296 17,14 11,43 30
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: готовые блюда и полуфабрикаты ← Все категории продуктов и блюд 