Таблица пищевой ценности Сырое яйцо, приготовленное яйцо и блюдо с добавками имеют разные показатели. Для расчёта в штуках требуется знать массу.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Омлет из взбитых сливок 256,8 6,4 14,8 26,2 Рисовые омлеты с вишней 153,6 4,4 7,1 19,1 Яичница глазунья (натуральная) 240,8 15,9 19,3 1 Яичница глазунья с овощами или грибами 257,1 18,2 14,4 14,6 Яичница глазунья с мясными продуктами 294 18,6 24,1 0,8 Омлет с сыром 342 16,3 29,7 2,6 Яичница-болтунья 149 9,99 10,98 1,61 Яичница глазунья 243 12,9 20,9 0,9 Омлет из яичного порошка 200 10,3 17 1,6 Омлет запеченный с муссом из филе лосося 165 г - вкусвилл (ООО Глобал Фуд) 203,7 10,4 15,7 5,2 Омлет с сыром моцарелла - ВВ 197,7 15,6 14,5 1,2 Омлет - вкусвил 194 6,2 11,8 15,7 Омлет греческий - creative kitchen 145,9 7,1 11,5 3,5 Шакшука - кинто 52,5 0 0 14 Омлет с лососем - dongri 122,5 8,39 8,09 3,58 Омлет с моцареллой - Pro еда 241 13,9 19,4 2,7 Омлет - ням ням 226,4 4,97 16,04 15,54 Омлет нежный - жизнь март 120 9,5 8,4 1,6 Омлет с начинкой - самокат 200 13 15 2,5 Омлет - Магнолия 130 9,4 8,3 4,5 Яичница 453,8 30,08 34,56 5,13 Яичница 445,6 25,05 35,72 8,45 Шакшука - лукашинские 80 1 4 9,5 😋Шакшука-заправка для яичницы - ЧТУП Турпродплюс 80 1 4 9,5 Шакшука - Оливка 93,2 8,2 5,4 2,87 Шакшука - бандюэль 58 1,9 2 8,1 Яичница с помидорами 115,1 7,42 8,02 3,42 Омлет из яиц 182,3 9,42 11,83 9,2 Шакшука 113,1 5,42 7,42 6,84 Омлет 182,2 12,3 13,92 2,27 Омлет в духовке 97,4 6,84 5,92 3,48 Омлет белковый - Оливка 87,5 10,5 3,9 2,6 Яичница 182,3 14,51 13,91 1,25 Яичница белковая 115,6 19,34 3,73 0 Яичница белковая 113,1 25,12 1,25 0 Яичница белковая 113,9 16,59 4,54 0,58 Омлет 182,3 10,42 13,9 5,09 Яичница с брокколи 158,1 12,01 11,02 3,42 Омлет с фасолью 139,8 9,48 9,87 3,28 Яичница с помидором 115,7 6,84 9,42 2,2 Омлет с брокколи. 111,5 8,01 7,42 3,73 Яичница с овощами 113,2 7,42 8,08 3,23 Омлет с лавашом 218,4 14,19 13,06 10,97 Яичница с колбасой 210,5 13,91 16,34 0,44 Омлет со шпинатом 154 9,42 11,66 3,03 Омлет с ветчиной 153,3 12,01 11,23 1,25 Омлет с сыром 204,7 15,65 14,54 2,2 Омлет классика 155,6 11,23 11,4 1,48 Омлет с булгуром 182,3 10,37 9,47 13,91 Омлет классический с творожным сыром - Яндекс Лавка 177,3 8,2 9,7 14,3
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: яйца и блюда из яиц ← Все категории продуктов и блюд 