Таблица пищевой ценности При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Маринованная сельдь с красным луком 20 1,47 1,33 0,4 Скумбрия с овощами 177 14,26 11,78 3,1 Запеченная скумбрия с диким рисом 457 30,7 22,6 32 Скумбрия филе-кусочки с луком 135 19,3 13,2 0,7 Сельдь в винном соусе 75 8,5 3,5 2,5 Селёдка слабосоленая 133 11 10 0 Сельдь по-исландски в красной заливке 140 12 9 2,5 Сельдь атлантическая в томатной заливке 392 30,4 28,8 2,88 Консервированная скумбрия с отварным картофелем 355 21,5 19,2 23 Сельдь с ржаным хлебом 290 26,5 15,3 12 Сельдь с луком и укропом 220 17 16 1,5 Скумбрия слабосоленая с ржаным хлебом 305 19 11,3 30 Маринованная сельдь в масле 307 14 27 1 Скумбрия соленая с хлебцами 307 25,8 19,2 6 Филе сельди слабосоленое 370 26,4 28,6 1,8 Скумбрия с рисом 474 26,5 16,54 50,4 Скумбрия соленая с хлебом 410 31 19,6 26 Скумбрия жареная 625 60 42,5 0 Жареное филе скумбрии 400 40 26 0 Сельдь слабосолёная с луком и уксусом 35 2,82 2,36 0,4 Скумбрия консервированная с картофелем 363 21 13,4 38 Сельдь с маслом и луком 203 9,84 17,52 1,36 Сельдь с запеченной курицей 420 49 23 1 Скумбрия под шубой 188,7 8,4 14,4 6,2 Консервированная скумбрия с овощами 157 14,8 9,25 4,16 Сельдь в красном вине с ржаным хлебом 176 12,8 11,2 5,57 Сельдь под шубой с греческим йогуртом 258 12,5 10,8 27,2 Копченая скумбрия с хлебом 430 30,2 24,5 20 Сельдь с овощами 192 14 12,4 4,3 Селедка под шубой с греческим йогуртом 115 7 5,5 9,2 Запеченная скумбрия с томатами 420 36 29 3 Скумбрия дальневосточная консервированная 207 15,39 16,2 0 Скумбрия запеченная с помидорами 385 37 24 6 Филе сельди с кожей Vici 312 24,5 23,8 0 Скумбрия холодного копчения с маринованным огурцом 154 13,54 10,54 0,48 Отварная скумбрия с луком 537 45,4 37,5 2,5 Сельдь в сметанном соусе 360 18 28 8 Селедка с ржаным хлебом 376 24,5 21,4 18,5 Запеченная скумбрия с помидорами 437 37,84 28,22 10 Сельдь с огурцом 748 63,7 51,26 6 Жареное филе сельди 63 5 4,6 0 Сельдь соленая с зеленым луком 40 3,6 2,8 0,2 Соленая сельдь 174 14 13 0 Скумбрия атлантическая натуральная с добавлением масла 500 45 35 0 Скумбрия холодного копчения с хлебом 331 21,5 16,5 22 Сельдь филе кусочки ассорти 625 39 44,4 3,6 Сельдь тихоокеанская филе «По-шведски» 167 10,88 11,84 0 Запеченная скумбрия с макаронами 615 37 24,5 60 Сельдь с маринованным луком 240 17 14,5 8 Скумбрия пряного посола 210 18 15 0,5
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: рыба и морепродукты ← Все категории продуктов и блюд 